频繁清洁头皮会引起头皮的油脂分泌过多的。因为皮肤是根据所接收到的信息进行反馈的，如果过多的洗头，皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就进一步分泌出油脂了。吃得过于油腻，辛辣，熬夜等这些因素都有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油的。
头发油就是毛囊收到刺激造成的，平时一定要注意休息，不要熬夜，注意饮食习惯。若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
头发油了之后头皮很油和脂溢性的皮炎是有直接的关系的，这种头皮油伴有疼痛，多数考虑是脂溢性皮炎或者毛囊炎导致的，主要跟饮食辛辣油腻导致的内分泌失调有关，具体也可以到医院专科看一下。治疗上应该注意饮食的调理，不吃辛辣和油腻食物，保持良好的生活习惯，保持大便畅通。如果没能得到解决可以买控油的洗发水来洗。
一般情况下，头发洗了一天就油了可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：平时要尽量避免吃辛辣的东西，避免吃油炸、吃糖、喝酒、多休息、避免熬夜、不要玩手机等。
2.使用药物：可在皮肤病医师的建议下口服复方甘草酸苷片和维生素B6；其次，每天一次，先用复方煤焦油洗发水，再在头皮上涂抹吡硫翁锌喷雾。另外，女性也可以服用螺内酯片，而男性也可以服用西咪替丁。
通常情况下，刚洗完脸，面部皮肤一会就出油了，可能是脂溢性皮炎、皮肤偏油性等因素造成的，需要及时治疗。
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病，患者的皮肤容易分泌较多的油脂，还可能会有红斑、鳞屑等问题，需要在医生指导下使用酮康唑洗剂、维生素B6软膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。
2、皮肤偏油性：如果患者的皮肤本身偏油性，就容易存在油脂分泌过多、较快的情况。患者可以在正规医院通过果酸换肤来改善情况。果酸换肤能够利用果酸将皮肤多余的角质层去除，并能够促进角质和表皮细胞再生，还可以有效抑制皮脂腺分泌，从而改善皮肤偏油性的情况。
刘海一天就油了，可以在刘海上喷一层化妆水，这样可以有效改善头发油的状况。
在头皮上均匀地喷一层化妆水，或在发根处多喷一点，这样不仅可以缓解头发的油腻状况，还可以为头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，整理一下新发型。如果习惯了每天洗头，会分泌太多油。可以每隔一天用清水洗头，这也可以去除头发和头皮上的污渍，但不会增加油脂分泌。对于那些没有严重排油的人，可以每周洗两三次头发。
