可以继续补充叶酸的。有条件的可以吃整个孕期，所以叶酸在患者怀孕到8个月的时候也是可以吃的。如果因为其他原因不能吃也是可以的。孕期多吃新鲜的蔬菜和水果，也是有好处的。
是可以吃叶酸的，一般在准备怀孕期间，男女双方需要共同补充上叶酸的，在女方受孕成功之后需要继续服用叶酸的，一般建议服用到怀孕后前三个月，但是现在建议在整个孕期补充叶酸的，一般在怀孕早期有预防胎儿先天性脊柱裂的作用，在怀孕后期有预防贫血的作用。
健身肌肉疼，可以适当休息一到两天，待到肌肉恢复后，再进行健身。
健身时肌肉疼痛主要是因运动量过大而造成肌肉疲劳、充血水肿、无菌性炎症形成，若运动量过大，则可造成肌肉劳损，自从有疼痛以来，即是人体已发出报警。因此应主动注意休息，而不能再次运动，不然很可能造成肌肉纤维被牵拉。
患者肌肉拉伤后要注意卧床休息，避免提拉重物。
服用叶酸一般是从孕前三个月到孕后三个月，到怀孕中期就可以不需要吃叶酸，但是要继续补钙，叶酸要服用0.4毫克到0.8毫克的，剂量太大不适宜孕期服用，平时注意休息，避免熬夜，定期产检。
口服叶酸后出现恶心的症状是正常的，可以继续备孕。如果没有发生呕吐，单纯的恶心，可以继续口服叶酸，并没有什么其一些需要注意事项。大多数情况下，口服叶酸可以有效地预防神经管畸形。
还是继续口服叶酸片，直至分娩结束，在孕期合理营养，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养，低盐低糖低脂饮食。适当的晒太阳，保持心情愉快。多食蔬菜和水果，注意保暖，要保持心情舒畅，避免疲劳过度。
