我今年36岁，男性，二年前刚开始的时候，头晕，双腿乏...

刚刚开始抽烟出现头晕的症状，是由于香烟当中的烟碱，一氧化碳等化学物质引起脑血管痉挛，脑细胞出现缺氧而导致的。这种症状如果继续吸烟可能会逐渐减轻或者消失。

男性出现头晕呕吐的原因有很多，需要综合考虑易感因素、头晕发作的形式和既往的基础疾病。老年患者由于脑血管硬化、管腔狭窄、动脉硬化、血液循环缓慢等原因，会导致患者出现头晕、呕吐等症状。
一些人会出现头晕、呕吐等症状，也可能是血压不稳导致的，比如高血压、低血压。如果长期不正确的坐姿会导致颈椎疾病，因为椎间盘会对椎动脉造成压力，会导致头晕、呕吐。还有很多其它的病因，比如梅尼埃病，耳石症。
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在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。

头晕双腿无力是颈椎病，贫血和神经衰弱引起的。要去医院神经内科就诊，进行相关的检查，明确病因。平时需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，少吃刺激性食物，饮食需要清淡。

有不间断性头晕，该有很多疾病都是会引起头晕的，如颈椎病、脑动脉硬化、原发性高血压病、内耳眩晕症等，该头晕准确是颈椎病引起的还是其问题，还是要检查，看实际病情决定的，当然该颈椎病引起反复头晕也是一定很重要的一个原因，一定不要熬夜，保证睡眠时间需要充足。

由于过量运动消耗体内大量的能量，从而出现体内血糖含量降低，而出现头晕症状。空腹跑步更容易出现这种症状。因此跑步前跑步后都应该补充一。些碳水化合物。运动时身体血管扩张，导致大量的血液流向四肢，而供应大脑的血液减少，从而出现头晕症状。跑步时可能导致大量出汗，水分流失，引起低钠、低钾，也会出现头晕症状。