大便以后肛门坠痛有可能是内痔，长时间坐着不动导致肛门括约肌紧张，痉挛等因素引起的症状可以多用热水坐浴缓解坠胀感，多做提肛运动有助于缓解，平时有大便的时候及时排出去，避免长时间的憋大便，饮食注意少吃辛辣刺激食物。避免久坐不动的。
大便出血，如果是鲜红血，可能是有痔疮，内痔出血，鲜红血，是大便后滴落，或者手纸上有血，疼痛不是很明显。如果是黑便，伴有腹痛，可能是有消化道出血，建议平时注意饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜保持大便通畅，不要久坐便秘。可以每天用温盐水或者高锰酸钾溶液坐浴，塞马应龙痔疮栓。如果自己处理没改善，建议及时去医院检查一下。
目前的情况是大便的时候滴血，多见于痔疮的问题，也可能是肛裂，或者说直肠癌等情况的，可以尽快去检查下的，肛肠科看看，如果是痔疮的问题，可以考虑痔疮栓等治疗，这个痔疮和自己跟办公室工作久坐有关系的。
大便以后肛门坠痛有可能是内痔，长时间坐着不动导致肛门括约肌紧张，痉挛等因素引起的症状可以多用热水坐浴缓解坠胀感，多做提肛运动有助于缓解，平时有大便的时候及时排出去，避免长时间的憋大便，饮食注意少吃辛辣刺激食物。避免久坐不动的。
痔疮的主要临床表现是大便出血，包括大便时出血、大便后出血，少量出血即便纸带血，较多量出血即大便后滴血，严重出血即大便后喷射状出血，且为鲜红色。痔疮引起大便出血的主要治疗措施包括：调理饮食，尽量多喝水、多吃蔬菜水果、保持大便通畅，大便干结及腹泻均易加重痔疮出血。
多是肛裂，肛裂主要是由于肛门括约肌上存在溃疡性的伤口，在排便的时候容易刺激伤口，引起肛门括约肌痉挛，诱发肛门疼痛，而且疼痛相对比较剧烈，而且多伴有出血的现象，可以在排便之后用盐水清洗肛周部位，再在医生指导下使用消炎类药膏涂抹。