焦虑情绪导致的躯体不适症状，会出现肌肉经常跳动。也可能是着凉引起的，也不排除是缺钙的表现，再有也可能是肌肉痉挛造成的。可以进行血钙化验检查看看，如果缺钙可以实用一些补钙的食物。
身上肌肉疼痛可以看骨科，具体分析如下：
身上肌肉疼痛可能是肌肉劳损引起的，肌肉劳损后以无氧代谢为主，导致酸性代谢产物过多，不能及时排出，引起肌肉疼痛，患者一般可以去医院骨科就诊。另外，骨质疏松症也可以导致肌肉疼痛，多见于腰背部肌肉，疼痛的原因是骨质疏松后骨的负重能力下降，完成日常活动及负重过多时需要更多的依赖肌肉发力。因此，身上肌肉疼痛可以看骨科。
肌肉经常跳动，主要是因为平时做的事情太多，或者是做完了登山、跑步、踢球等，这些都会导致身体的肌肉绷紧或者疲劳。
还有一些病人是因为身体受到了影响，例如用冷水洗澡、出汗、吹冷风、吹空调、吹风机等引起的，建议在每一次锻炼之后进行全身的肌肉进行放松或伸展，从而达到缓解肌肉搏动的目的。
平时要多做好保暖工作，多睡觉，多休息，可以减少身体的抽筋。
身体不同部位肌肉发生酸胀时，应先考虑是外伤造成全身挤压伤所致肌。
排除有无感染引起肌肉酸痛患者常有发烧咳嗽、咳痰等表现，进行实验室检查可以发现白细胞增多、炎症指标增高等情况，另外再考虑是剧烈运动后乳酸堆积引起肌肉酸痛。最后排除是否为全身自身免疫性疾病（例如肌肉硬化症等）所引起的疼痛，通常病人起病较慢。
尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。
手臂上的肌肉自己抖动是，可能是由于精神高度紧张或兴奋所导致。由于过度疲劳所导致。是由于体内的电解质紊乱所导致。就会使人体不能够抑制自己的肌张力，继而产生了肢体抖动。
