建议多吃抗凝血和降脂的蔬菜。应该多吃含叶酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山药，叶酸是维生素B的一种，如果缺乏，就会使血中半胱氨酸水平升高，导致血管内皮细胞的损伤，促进粥样硬化斑块形成。
中风康复的明显表现首先就是身体麻木感的减轻，而且言语表达会清晰很多。其次就是日常生活中头晕，恶心的症状也会减少。具体恢复到什么状态，还是需要及时到医院复诊，做个ct检查，多方面检查衡量才是。
中风是需要及时到医院进行康复治疗的，一般针灸治疗的效果比较好。中风度过急性期病情稳定以后，除了药物治疗外，对于偏瘫、说不了话、咽不成饭这些问题，光靠打针吃药是解决不了的，只有通过系统的康复训练才能得到最大限度的恢复，缩短病程。
所以治疗应该最早的进行溶栓治疗，从而能极大程度的将血栓溶解。一般如果溶栓及时是可以治好的，建立一个健康的生活方式，如合理的饮食，多锻炼身体，以避免心理压力。多吃蔬菜和水果，低盐，低脂肪和低胆固醇。
中风是可以吃鸡肉的，中风饮食一般是以低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素为原则。可以适当补充蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类、鸡肉和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。
