我家宝宝快3个月了，晚上睡眠一直很好，就这几天会比较...

宝宝睡眠倒退首先要了解一下宝宝睡眠倒退的原因，如果是白天喂养过量的话就需要调整喂养结构。需要控制进食间隔和进食量。若进食过多，喂养次数过于频繁，也常容易造成宝宝出现睡眠倒退。

儿童睡眠不好，这可能是由神经问题引起的。改变环境后，他们可能无法适应。孩子们容易哭。如果时间太长，他们可能会慢慢适应。睡眠不好宝宝的体重也不容易上涨，可以适当的给宝宝补充一些益生菌和钙质，同时，孩子们需要在睡觉前保持安静和放松。不要太紧张。

三个月宝宝睡眠时间是除了在每天在吃奶和排便以外的其他时间均为睡眠时间，缺钙是导致婴儿睡眠不稳定的首要因素，但饥饿和环境的变化，也都能导致婴儿的睡眠时间严重的减少，由于婴儿的年纪尚小，也还没有形成一定的作息时间规律，在平时的时候女性要多加注意婴儿的睡眠状况。

五个月大的婴儿睡眠不好，应该根据具体情况进行治疗，睡眠不佳最常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病引起的钙缺乏，这导致神经兴奋性增加并影响睡眠。在这种情况下，婴儿应该在一个月内每天服用3800国际单位的维生素D，然后根据情况调整到预防水平。每天400个国际单位应该适当补充钙和更多的阳光照射。

在三个月内的宝宝除了吃就是睡，每天的睡眠在二十个小时左右，但是到两个月的时候宝宝白天睡得太多会影响晚上的睡眠，不过这个时候要尽量让宝宝多睡，睡觉可以长脑子，如果宝宝实在不愿意睡也不用担心他，到三四个月的时候自己会调整过来，每个宝宝的情况不一样。

宝宝睡眠不好，很有可能是由于缺钙导致，您可以带宝宝去医院做一个微量元素检查，明确病因，如果是缺钙，可以给宝宝吃一些补钙的药物，多晒太阳，阳光直接照射能够促进体内身体钙吸收。