13岁男孩子体重正常值是42-55公斤，身高正常值是154-164厘米，如果是低于这个指标的话，要注意积极通过饮食运动睡眠来改善的。需要多些运动，保持充足睡眠，多补充各种营养来改善。
13岁的儿童体重是在46公斤左右，身高正常156厘米左右，就是达到58公斤，考虑小孩属于肥胖，需要减肥，而如果身高低于140厘米，考虑有点发育不良，需要注意营养，特别是需要提供富含钙质的食物，防止小孩因为缺钙而影响发育。
13岁男孩子的身高一般是在159.2厘米左右，体重是48千克左右。身高体重相差5%之内是属于正常的。13岁的男孩子已经进入了青春期，会有第二性征的发育而且身高、体重发展会比较快，需要充足的营养供应，饮食上一定要多吃富含蛋白质和维生素的食物；让孩子养成良好的生活作息习惯，多参加户外运动。
如果是男孩子，13岁身高应该在156cm以上，当然这个也因人而异，男孩儿生长发育期，个子长得比较快，也有部分达到160cm以上，女孩子的也应该达到154cm以上，如果孩子身高偏矮，这种就需要家长注意。
13岁女孩的身高在140-150厘米左右，体重约为35-40公斤。每个孩子的身体素质及后天营养不同，自然在身高体重方面也有前长和后长之分。可以让孩子多进行户外运动，增强体能，例如爬山、打篮球、跳绳等，平时多吃蔬菜和水果，注意营养搭配。
13岁小女孩一般是没有身高体重标准的，这是因为时候，孩子的身体在处于急剧发育的阶段，每个人的情况不同，没有一个固定的标准，对于体重也是如此。决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。
