男人肾虚，需要补肾益气。首先我们要知道是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚是阳气缺损，肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物。肾阴虚是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生。应用滋阴补肾的药物。
失眠出虚汗很可能是肾虚的原因。
肾虚的时候，睡觉的时候容易出汗，睡不着觉，甚至会很累，特别虚弱。有些人还会出现阳痿或早泄等性生活障碍。平时可以适当服用补肾的药物或食物。建议去专业的中医医院找医生。综合舌苔和脉象确定证后，在药剂师和医生的指导下，选择能补充重型益气、骨髓的药物进行治疗。失眠的原因不单是出虚汗引起的，其中还会有其他原因造成，所以需要综合治疗，包括调整生活习惯、调整饮食习惯、调整药物、逐步减重过程。
女性有肾虚症状，主要表现为肾阴虚、肾阳虚和肾气不足症状。如果肾气不足，可以服用药物进行调理。如果肾阴虚，可以药物调理肾阳虚，也可以服用药物调理肾阳虚。平时，你可以多吃补肾食品，注意休息，避免疲劳，适当锻炼，提高身体抵抗力。
突然感觉头晕浑身没劲出虚汗可能与体质虚弱，营养不良，低血糖或心脏疾病，脑部疾病等相关，应及时就医，进一步检查，查血糖，血常规，心电图等后，依照检查结果针对性治疗。
脾肾虚者忌食性质寒凉、易伤阳气、滋腻味厚、难以消化的食物，要多吃性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。可以通过艾灸、口服中药调理、理疗等中医手段进行治疗。
