跑步时岔气是怎么回事

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跑步时岔气是怎么回事
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邓林辉 医师 山东省福山人民医院其他 二级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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指导意见:岔气,又称运动岔气或运动急性胸肋痛,指的是体育运动,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部,在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。
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赵小书 医师 贺钊乡南小城卫生室妇产科 一级丙等
擅长:月经失调性不孕症,不排卵,月经不调,不孕不育,先天...
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你好,

跑步的时候 岔气 的原因主要是准备活动不够或未做准备活动.剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛.从而使左右肋下部痛.
意见建议:
出现这种情况,不太要紧的.下次在跑步之前做一下适当的准备活动,比如说一些拉伸运动.在跑步的过程中调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸.一般就不会出现岔气的现象了.另外呼吸的时候尽量用鼻子呼吸,因为冬天外面的空气比较凉冷空气的过份刺激也不太好.
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好,这有可能与身体没有活动开,然后剧烈运动引起的肌肉的损伤有关。
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王建立 威县卫校附属医院内科
擅长:内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:您好 这样的情况可以说与软组织的损伤有关 ,一般需要服用些止痛的药物即可如芬必得和腺苷钴胺等
意见建议:
相关问答

岔气是由于剧烈运动导致的。在运动之前没有做好准备工作或者运动时间过长、强度过大。导致腹部肌肉出现痉挛或者肺脏等器官不能很好地配合运动,运动过程当中产生较大的损耗,呼吸比较急促会产生岔气的状况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇肚子右侧岔气疼,一般是正常的生理现象,具体分析如下:
在孕早期,孕卵着床后,体内激素水平发生变化导致腹部轻微刺痛,类似于岔气;孕中期随着子宫增大、右旋压迫肠道,如果未伴有其它不适,如没有宫缩、没有阴道流血,通常无须担心,孕妇要注意合理休息,稳定的睡眠、较好的精神状态通常可以缓解症状;若右侧腹痛持续存在不能缓解,需考虑如先兆流产、合并阑尾炎,合并卵巢肿瘤扭转等情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

左胸下痛和岔气有些相似,在医学上,岔气一般是因为外伤、情志,还有其他的原因,比如姿势的问题,导致气不能在正常的经脉中行走。左肋下痛,不是因为岔气,而是因为肋软骨的炎症,也可能是因为内脏器官的疼痛,例如胰腺、胃肠等。另外,由于左肋骨疼痛,也不能仅限于左内脏。中医有一句话,肝、胆受损,一旦出了问题,就会导致左肋的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一呼吸左胸疼像岔气,很多病症类型都可能会引起此类症状出现的。呼吸系统疾病,如肺气肿、病毒性肺炎、肺部损伤等,由于呼吸系统疾病引起肺部以及周围组织受到持续性炎症的影响,刺激到局部神经末梢而引起胸痛、呼吸不畅等症状出现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

左胸下方肋骨像岔气样的疼痛,可能见于肺部疾病也可能见于胃肠道疾病。在伴有肺炎或胸膜炎时,会出现左胸下方疼痛,这种疼痛是由于炎症累及到胸膜引起的与呼吸相关的胸痛,在深吸气、咳嗽及转动体位时胸痛加重,屏住呼吸时胸痛可以减轻或消失,需要做胸片和肺CT检查明确诊断。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

突然后背痛像岔气可能是胆囊炎、心脏疾病、肾绞痛、肌肉拉伤等原因引起的。
通常情况下,如果出现了背痛的情况,要严肃处理。有些背痛比较轻微,一般是因为背寒,或者是坐姿不好造成的无需过度担心。中医的针刺、按摩、拔罐等疗法可有效缓解因感冒、疲劳、体位失调及脊柱退变性疾病所致的背痛。
但如果在治疗后,疼痛的症状没有得到缓解,应及时就医检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。