可以食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。平时要多喝水，少吃高脂肪性食物，少吃油炸食品及刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
脸上、额头、下巴长了很多痘有点痒可能是痤疮、脂溢性皮炎导致的。
1.痤疮：痤疮患者脸上、额头、下巴可能会出现隆起的红色小疙瘩，若受到紫外线的照射或者是用手挤压后会加重病情。患者可以在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。
2.脂溢性皮炎：若患者患有脂溢性皮炎，痘痘一般比较小，但分布比较密集，会伴有瘙痒感，患者可以遵医嘱使用卤米松乳膏、地奈德乳膏等药物进行治疗。
另外，如果患者受到尘螨、花粉等过敏原的刺激，发生了过敏反应，也会出现上述不适症状，建议及时就医，明确病因后采取对应措施进行治疗。
额头和下巴反复长痘痘可能是皮肤护理不当、油脂分泌旺盛、毛囊感染等因素所致。
1、皮肤护理不当：如果没有做好皮肤的护理工作，就有可能会导致毛囊受到感染，也可能会诱发毛囊炎症，引起皮肤上面出现反复长痘痘的症状。可以遵医嘱通过使用红霉素软膏、阿达帕林凝胶、氧化锌软膏等药膏涂抹。
2、油脂分泌旺盛：在油脂分泌旺盛之后就有可能会导致毛孔堵塞，也可能会诱发反复长痘痘的症状。可通过刷果酸的方法改善，能达到抑制油脂分泌效果。
3、毛囊感染：毛囊在受到细菌和痤疮丙酸杆菌感染导致毛囊炎症，导致下巴出现长痘痘症状。可选择红蓝光治疗，红蓝光照射是通过散发出来的一种红光和蓝光作用于皮肤，能达到抑制炎症反应效果，帮助改善痘痘。
下巴额头长痘痘可能是受到饮食不当、不良生活习惯、炎症性感染等因素所造成。
1、饮食不当：在生活中如果经常吃火锅、麻辣烫、麻辣香锅等刺激性食物，可能会造成皮肤油脂分泌过度旺盛，还会引起肌肤代谢异常，伴随着毛孔堵塞，长时间会引起皮肤上面长痘痘，需要在饮食上选择清淡易消化饮食，比如小米粥、面条、南瓜粥等。
2、不良生活习惯：在日常生活中，如果长时间处于紧张焦虑状态下或工作压力比较大，也会伴随着皮肤内分泌失调引起下巴额头上面长痘痘，需要在生活中养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。
3、炎症性感染：在生活中如果不注重皮肤清洁护理工作，经常用手抓挠，手上面具有多种细菌，可能会造成肌肤上面出现炎症性感染，引起皮肤长痘痘，可以在医师指导下通过外用抗炎药物治疗，比如选择红霉素软膏、金霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物改善。
突然之间额头下巴起了许多痘痘可能与毛囊炎、痤疮等原因有关，需要根据病因通过日常调理、使用药物等方式进行治疗。
1.毛囊炎：毛囊炎是由细菌、真菌、病毒、寄生虫感染引起毛囊炎症反应，容易使患者出现丘疹，好发于胸背部、面部以及臀部等皮肤，还可能伴有瘙痒感，触摸时可有疼痛感。建议患者在医生的指导下使用抗生素药膏来改善病症，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
2.痤疮：痤疮是痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起的一种皮肤炎症，容易使患者出现面部丘疹、粉刺，还可能伴有皮温升高或者疼痛。建议患者在医生的指导下使用过氧苯甲酰凝胶、他扎罗汀凝胶等药物来改善病症。
日常生活中，要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，还要多吃富含维生素的蔬菜和水果，清淡饮食，有利于皮肤健康。
额头下巴老是要长闭口粉刺通过局部用药、系统用药或者是激光的方式治疗。
1、局部用药：可以在医生的指导下是用过氧苯甲酰凝胶或者是壬二酸类的药物，可以抑制皮肤油脂滋生。
2、系统用药:可以在医生的指导下使用异维生a酸，可以调节皮肤油脂分泌，减轻闭口粉刺。
3、激光：采取激光的方式治疗，作用于皮肤表面，可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，还可以刺激细胞分泌产生更多的胶原蛋白，不仅可以去除闭口粉刺，也可以修复受损的细胞组织。
