腰肌摔伤后可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、侧卧位或侧卧位的时候，可以让肌肉得到完全的修复，从而减轻肌肉的酸痛和浮肿。
第二，可以通过持续的冷敷来控制外伤性水肿，减轻局部的痛苦。一般情况下，冷敷3-5日，再换成热敷可以加快伤口的愈合。第三种是使用止痛剂，比如布洛芬缓释胶囊，美洛昔康，痹祺胶囊等。
腰摔伤了可以吃蛋白质、钙质丰富的补品。
如果是腰受伤，可以针对不同的情况进行治疗，要注意适当的休息和补充营养。如果是身材消瘦、营养不良的人，可以每天吃1-2匙的蛋白粉，日常生活中要注意多摄入蛋白质，富含钙的食品，比如：牛奶，鱼，瘦肉，虾皮，猪脚，鸡汤，骨汤，还有一些新鲜的瓜果和蔬菜，这些都是很好的，可以帮助腰受伤的地方尽快恢复。
通常来讲，腰部摔伤用什么药要视患者的具体病情而定。
若仅有肌肉拉伤时，在24小时内，必须进行冷敷，多于24、48小时后可用热毛巾热敷、涂抹红花油推拿，还可外用活血止痛膏药，还可内服活血化瘀药。不动、应卧床休息。感到疼痛较严重时，则需拍片复查，如骨折发生，则建议住院，并按摔伤骨折程度，给予相应处置和处理。
摔伤后，患者局部肿胀，可以通过日常护理、使用药物来消肿。
1.日常护理：摔伤后，患者局部肿胀，在平时应减少对损伤部位产生不良刺激，还可以对局部进行热敷治疗，缓解疼痛，改善局部血循环。
2.使用药物：摔伤后，出现局部肿胀的情况，患者可以在医生的指导下使用美洛昔康、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。
可以涂抹一些芦荟胶或者是一些外用的药物，看看能不能够消除或者是得到改善，如果不可以，要到正规医院去接受相关的检查，在临床医生的指导下治疗也是可以治疗的，不要过于担心。
因为烫伤的深度不同，恢复后可能会留下疤痕或色素沉着，可以使用生理盐水清洗伤口，并应用湿润烧伤膏进行治疗，如果症状严重，应及时到正规医院检查治疗，在这期间应该吃清淡的饮食，如果疤痕真的很大的情况下，尽量选择激光治疗。
