晚上睡觉膝盖痛可能是劳累和着凉的。当然也不排除你有风湿性关节病的可能，如果不放心可以去医院检查。到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。是找有经验的中医辨证用中药治疗。
中医治疗失眠的方法主要包括针灸、按摩和服用中药进行治疗。
其中最有效的方法是用服用中药的方法治疗。可以服用安神补脑液、或者七叶安肾片、柏子养心丸等中药调理。与针灸并行治疗可以有一定的治疗效果，同时要积极通过自心理调节等方法进行治疗，经常失眠的中医治疗方法可以通过服用安神汤来缓解病情，还可以通过按摩或针灸等方法来缓解病情。
长期失眠多梦的原因很多，应采取多种方法进行治疗，具体如下：
1.患者要改变生活习惯，养成良好的睡眠习惯，放松心态。
2.如果患者有焦虑、抑郁情绪，要去看心理门诊进行咨询。患者可以通过中医来指导。常用的龙骨和牡蛎是一对药，可以安神，治疗失眠。
3.如果患者受到干扰，用大枣和柏子仁服用可以安神。临床上治疗失眠的中药很多，要认真分析，辩证使用。中医的针灸和头部按摩可以帮助患者改善。如果失眠严重，通过西药的安眠药帮助改善患者的睡眠。
长期失眠会导致体力下降、自主神经障碍症状和不安。
失眠是最常见的睡眠障碍。因为睡眠困难或睡眠持续困难，睡眠质量和睡眠时间下降，无法满足正常生理和身体恢复的需要，从而影响正常的社会功能。随着社会竞争的加剧，越来越多的人失眠。失眠可能表现为睡不着觉、容易醒、醒得早、醒来后睡觉困难等。长期失眠会导致白天打瞌睡、体力下降、精神紧张、抑郁症等。心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经障碍症状出现。大多数患者过分关注自己的睡眠问题，引起不安。
长期失眠的原因有以下几个:
1、最近压力过大，精神紧张导致的。
2、情绪低落，忧虑太多引起的
3、白天睡得太多，久而久之会造成生物钟紊乱，导致失眠。
4、神经衰弱，由植物神经功能紊乱引起。
5、睡前剧烈运动引起的大脑过度兴奋，或者喝完咖啡或浓茶后房间光线过亮。建议放松心情，改善睡眠环境，合理安排休息时间。
