要保证睡觉好，那样对脑子有好处。不睡有可能是白天运动量不够，另外可能是衣服穿得比较多，或是被子盖得比较厚。如早上起来嘴里有异味，吐出唾液发黄，就是肺热。可煲些汤来滋阴清肺。
肺热吃什么中药要找中医诊断后，结合孩子本身的体质来调理。孩子肺热可能会出现咳嗽，可能是由于空气干燥，饮食不当等原因有关系，可以适当的给孩子熬一些梨水来喝，有润肺化痰的作用。
中医理论认为，小儿脏腑娇嫩，形体未充，易受风、热等外邪侵袭，损伤肺络，致肺失清肃，引发咳嗽、感冒、流涕、咳黄痰等肺热症状。在治疗上，家长可遵循医生指示给孩子选用有清热解毒、宣肺止咳作用的中成药，如小儿肺热咳喘口服液。
小儿肺热咳喘口服液组方以《伤寒杂病论》中的麻杏石甘汤和白虎汤加减裁划而成，由麻黄、苦杏仁、甘草、金银花、黄芩、连翘等几味中药材制成。方中麻黄、杏仁、甘草、石膏辛凉宣肺、清热平喘；金银花、连翘、板蓝根清热解毒、辛凉透表；黄芩、鱼腥草清泄肺热；知母、麦冬滋阴润肺。诸药共用，共奏清热解毒，宣肺化痰之效，适用于小儿热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴等症状。同时，该药作为《流行性感冒诊疗方案2020年版》等多方指南推荐的小儿流感用药，整体药物安全性及有效性都较优，家长可放心给孩子选用。
在应用该药的同时，可搭配疏风解毒胶囊辅助治疗，进一步发挥清热解毒、疏散风热之效。
肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热、热壅结于肺、肺失清肃所致，它是以发热、咳嗽、气粗、烦渴或咽痛、鼻扇、气灼、胸痛等为主要表现。另外还会有咽喉肿痛、便秘，或者是小便发黄。
一般来说，肝热肺热的患者最好吃具有清肝润肺类的食物或者药物比较好。具体分析如下：
如果患者出现肝热肺热的情况，患者可以在医生的指导下食用清肝润肺类的食物主要有苦瓜、冬瓜、西瓜、麦门冬、木耳、豆浆等食物，患者也可以可以在医生的指导下吃中药汤剂，比如百合地黄汤等。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免导致病情反复。
咳白痰是肺寒还是肺热，主要是看临床的症状，比如肺寒的临床表现痰白稀和咳嗽，同时伴有发热以及寒战等现象，肺热的临床表现为痰湿和咳嗽，同时伴有出汗以及发热的现象。咳白痰主要是由于肺寒，常常表现为咳嗽、咳痰、喉干，同时伴有五心烦热以及痰中有血等症状，诊断可以通过舌苔和脉象等方法，可以得到确诊。治疗期间多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。
