人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。
一般情况下，月经期间可以吃胡萝卜。具体情况分析如下：
胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素、纤维素等多种维生素。胡萝卜含有丰富的维生素A，对保持眼睛健康有益；另外，维生素A和胡萝卜素也能加速肌肤细胞的代谢，减缓肌肤老化，具有美丽的功效；胡萝卜素是一种能显著降低自由基活动、降低损伤细胞膜、提高机体免疫力的重要物质。女性在来例假期间要多吃一些生冷刺激性的食品，平时要多注意多休息，多做好保暖工作，多更换卫生用品。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期尽量不要吃鲜枣。在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西。但是月经期间经常食用一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血的发生，注意饮食，少吃辛辣刺激的东西。
