高血压头晕失眠的解决方法如下：
1、晚餐不要过量。适量的正餐对大多数人都是有益的，高血压患者更需要少食、清淡、少盐的正餐。晚餐多吃水果和蔬菜，尤其是大枣和芹菜，可以降低血压，帮助睡眠。
2、注意起坐缓慢。睡眠时起坐要缓慢，可以由卧位改为坐姿，静坐1分钟后再下床，以免血压升高后头晕影响入睡，诱发心脑血管疾病。
3、保持大便通畅。高血压患者必须每天排便，大量宿便不仅损害健康还影响睡眠质量。
4、坚持压力控制疗法。将血压控制在正常范围内，对保证良好的睡眠尤为重要，但要避免睡前大量服用降压药，以免血压过低造成其他的危险，养成规律的生活习惯以保证充足的睡眠。
头晕的原因有很多，如果血压正常，出现贫血以后也会出现头晕，这是由于整个脑组织供血差导致的。心律失常的比如室性室速或者房颤，心率过快或者过慢都会导致头晕的症状，也是由于心脏泵血功能差，导致全脑的供血差。还有一些患者周围神经病也可以出现，直立性低血压的也可以出现头晕的症状。
高血压容易导致头晕、胸痛和恶心。建议及时去医院检查。服用一些抗高血压药物。注意清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃芹菜，少吃高盐、高脂肪和高糖的食物。高血压会因长期精神压力而发生。建议保持情绪稳定，不要过度焦虑。
头晕出汗可能是心脑病也可能是高血压，建议患者及时就医检查。
头晕出汗有可能是心脏、脑部、高血压等病症，需要到医院做进一步的诊断。低血糖、发热、感冒等疾病都会导致出现眩晕、出汗的症状，平时要多喝水，要让自己的情绪得到充分的放松，不要过于紧张。如果是因为高血压，可以在医生的指导下服用一些降压的药。平时要多注意多休息，不要过度疲劳，要有充足的膳食，多运动，要经常去医院做身体检查，不要太兴奋。
头晕呕吐是高血压的常见症状，是由于血压突然急剧上升，脑内压力增大引起的呕吐头晕的现象，建议检查颈椎ct，排除颈椎病，高血压一定要按时服用降压药，平日低盐低脂饮食，禁止烟酒，避免生气，激动，饮酒等，以免发生脑血管意外。
血压过高，可引起头晕、恶心等症状。剧烈运动后、情绪激动后可以引起血压升高，如果经过休息，情绪稳定后血压仍偏高，并有头晕等症状，所有药物的服用应在医生指导下并根据其药物禁忌症和具体病情选择。
