嗓子不舒服总是咳嗽，需要找出病因进行针对性的治疗，主要的病因有以下几种：第一，慢性咽喉炎，长期出现咳嗽的症状，需要到耳喉鼻科检查，如果确诊为慢性咽炎，需要在医生的指导下服用含化药物来治疗。第二，咳嗽变异性哮喘，大多数是因为刺激性咳嗽，此时需要在医生的指导下，使用抗过敏和糖皮质激素类药物治疗。第三，可能存在鼻后滴漏综合症，这时候需要到耳喉鼻科做相关检查，明确病因，对症治疗。
咳嗽可以吃雪糕的，但是不能多吃，因为雪糕中糖分太多，有起痰的副作用。还有雪糕太凉，虽然刚吃了以后会舒服，但是会使血管收缩，不利于炎症吸收。咳嗽时需要多喝水，有利于机体新陈代谢，促进毒素排出，也有利于痰液的稀释，使痰易于咳出。
可以使用，到中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行治疗。此外咳嗽也可见于支气管炎、肺炎等导致，尽量做一下血常规等检查，根据检查选择消炎药、止咳化痰药治疗。也可以吃点冰糖炖雪梨的。
一般感冒在尺泽、列缺、商阳、风府、大椎、涌泉、足窍阴等穴位进行按压。尺泽位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；列缺在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸；商阳位于食指桡侧指甲角旁约0.1寸；风府在后发际正中直上1寸；大椎位于后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；涌泉在足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；足窍阴位于第4趾外侧趾甲角旁约0.1寸。
咳嗽是由于感染性因素、呼吸道异物、变态反应性疾病、肿瘤等引起的一种症状，属于人体抵抗力低下的一种表现，可以吃一些水果来提高机体的免疫力，但是不适合吃一些热性水果，如榴莲、芒果、橘子等，会加重咳嗽的症状，另外还有其他的在冰箱里刚拿出来的水果，这样也会加重病情，酸能敛痰，不要吃酸性和甜味浓的水果，如山楂、西瓜、葡萄等。
