至于月经不调与是否可以同房两者没有什么直接关系，即使月经不能正常来潮，也是可以同房的。不过长期月经不调，就会影响身体的健康，比如月经期延长或者月经量过多会导致贫血，免疫力低下；烦躁，睡眠不好；肥胖等内分泌失调症状，所以需要引起重视。
月经不调多数受内分泌的影响，需要注意休息和充足的营养，最近不要吃垃圾食品，要按时吃饭，一日三餐，注意营养均衡，多运动，及时去医院做个妇科检查，排除一下妇科疾病，情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
引起月经不调的原因很多，有气血不足，内分泌失调，妇科炎症等。建议需要到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的。生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等也会引起月经不调，可以吃药调经。
月经不调是妇科上比较常见的疾病，和体质虚弱，过度劳累环境的改变，饮食的不当，寒冷的刺激等因素均可以诱发，常见于内分泌失调，还有是继发于其他疾病和服用某些药物，比如避孕药，减肥药等，妇科上的炎症等都会引起。
红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血于的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。
