最近总是恐慌心紧心慌可以吃点调理神经的药，重要的还是要调节自己的内心，要放松心情，适当做一些户外运动，不要有什么压力，长时间不好就要去医院检查，看是不是心脏的问题。
感觉心脏有压迫感失眠可能是由于心脏的供血不好，胸闷、心肌缺血而造成心脏有压迫感。
还有的是由于心功能受损，在原有心脏病的基础上，心脏的收缩力减低、心脏的收缩功能下降，造成心功能不全，心脏可以有压迫感。还有一些由于胸壁本身的一些疾病，比如说肋骨的骨折也可以带来胸部有压迫感，所以这时候要视情况而定。
除此之外，更年期女性或者长期存在失眠、焦虑、精神压力大，这类患者也会出现类似的不舒服情况，考虑可能是心脏神经症所引发的，或者是由于植物神经功能调节紊乱所导致的。
建议去医院就诊，完善检查，明确诊断。平时要注意锻炼身体，规律作息习惯，还要注意饮食，忌辛辣，以清淡饮食为主。
儿童长期焦虑恐慌可能会引起癫痫。
如果儿童长期有情绪问题，如焦虑、恐惧等，就有可能引起应激性的癫痫发作。癫痫一般是因为中枢神经系统的异常放电引起的，如果儿童有情绪上的问题，那么癫痫发作的几率就会比正常人大一些，但是也不是所有的孩子都会出现这种情况。如果孩子们有这种情绪上的问题，就有很大的几率会发生癫痫。因此，如果孩子有情感障碍，首先要采取药物进行治疗，同时还需要服用调节情绪的药物。
颈椎病如果严重压迫神经或者脊髓，是可能导致肢体瘫痪的。颈椎病是因外伤及长期颈部劳损等各种原因导致颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩酸痛不适，或放射到头枕部或上肢并伴有麻木感，或出现眩晕及心慌烦闷，严重者甚至出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪。
除恐癌心理首先应该阅读有关防癌致癌的科普读物，来增加对癌症的认识；其次应该学会如何预防癌症，掌握防癌的正确方法，需要进行认真自觉接受定期的防癌检查，可以到肿瘤防治中心参加肿瘤咨询的活动，了解国内外致癌的新成绩提高防癌治癌的信心。
