肩膀摔了可以活动但一抬手臂就疼可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：肩膀摔了可以活动但一抬手臂就疼可能是肌肉拉伤造成的，主要表现为局部疼痛，患者可以在医生的指导下使用尼美舒利片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2.物理治疗：肩膀摔了可以活动但一抬手臂就疼，患者可以在专业医生的指导下通过针灸、按摩、理疗等物理方法进行治疗，能够活血化瘀，缓解不适的症状。
X光片是诊断手臂骨折有没有错位的最好办法，如果有必要，还可以做3DCT，以确定骨折的解剖结构，以及是否有移位等情况。
在做完影像学检查后，患者可以通过体检来确定有没有移位，要看前臂的形态有没有变化。若有显著的成角异常，则显示有前臂骨折后的移位。除小儿青枝骨折外，大部分成年患者都有不同程度的移位，所以出现骨折后要及时就医。
骨折后，都想通过食疗的办法补充钙质，以加速骨折的愈合。中国崇尚吃什么补什么，其实猪蹄中的含钙量不高，含的脂肪和胆固醇比较高。这样的物质对于骨折的恢复帮助不大，而且不利于身体健康。
皮肤碰撞后出现紫斑，是由于长期、反复拍打，导致皮肤组织以下出现一定的损伤，特别是真皮浅层的毛细血管受到外力的撞击，形成慢性损伤，导致毛细血管的破裂，从而血管内的血液外渗出毛细血管的外部，所以在外观上就看到紫斑。建议不要使用拍打的办法，进行有损皮肤损伤的行为。出现紫斑，要及时使用活血化瘀类的药物。
问题分析：这个要看看有没有肩关节脱位，可以拍个平片看看。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，避免过度劳累的。
是外伤以后导致的局部淤血，如果超过24小时以后，患者可以每天热敷，促进活血化瘀，这段时间您要多注意休息，要注意保暖，避免受凉。如果症状不严重，一周左右就可以恢复正常，饮食方面也要避免各种辛辣，刺激性的食物的摄入。
