自汗属于中医汗证范畴，指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。其中白昼汗出，动辄要经常锻炼身体，多饮水，加强营养。可以用金贵肾气丸进行调治。还要从饮食上多调理，多吃大米，面粉，玉米，黄豆，黑豆，红豆，牛羊肉冯温性食物。
中医认为出冷汗、手冷属于阳气不足。阳气虚的主要表现有畏寒怕冷、四肢冰凉、倦怠乏力、出冷汗、小便频数、清长、舌淡胖苔白、脉沉迟。治疗的情况下，需要补充阳气。可以到当地中医院找中医开中药来调理。平时可以经常吃点葱、姜、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉之类的食物，对阳气的提升有帮助。
宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。
平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。
自汗、盗汗属于中医的汗证范畴，自汗是指的是白天时有汗出，动则汗出加深；盗汗一般是指夜间睡眠的时候有汗出，行则汗止，最常见的证型有四大类型，一是气虚型，这种病人属肺胃不足，可以用黄芪加桂枝汤来治疗；第二类是属于血虚类型，这类患者遇到自汗和盗汗常用归脾丸治疗。
自汗、盗汗属于中医的汗证范畴，自汗是指的是白天时有汗出，动则汗出加深；盗汗一般是指夜间睡眠的时候有汗出，行则汗止，最常见的证型有四大类型，一是气虚型，这种病人属肺胃不足，可以用黄芪加桂枝汤来治疗；第二类是属于血虚类型，这类患者遇到自汗和盗汗常用归脾丸治疗。
汗液是人体调节身体温度的一种途径，人体产生热量时，可以通过排汗、蒸发带走热量来调节人体的温度。出汗后不能及时擦汗，会带走体内的热量，导致局部皮肤的体温下降，从而出现湿冷症状。
要注意保暖，要及时把汗水擦干，如果是湿的，要及时换下来，避免着凉，要多喝温水，尽量不要让宝宝保暖，要让宝宝的四肢末端保持温暖，上身没有汗水，要勤量体温，适时增减衣物。
