采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势，可以尝试换着姿势睡觉，不要长期一个姿势，会不舒服，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
宝宝老抓头揉眼睛抓头掏耳朵应考虑是否有中耳炎.或者您观察宝宝的皮肤是否伴有红疹？如果是由于室内的温度过高引起的，建议家长经常保持室内通风，室内的温度一般保持在21到24度之间比较适宜。也可能是孩子习惯问题的，要及时制止的，转移孩子注意力。
一般情况下，宝宝的耳朵的原因很多，可能是宝宝对自己的耳朵好奇，宝宝在扯耳朵时很开心，在长身体的过程中，会对自己的身体各个部位都会感到好奇。其次有可能是耳屎过多，人的外耳道皮肤能分泌一种黄色的黏稠，保护外耳道，就是通常说的耳屎，可以用来阻止外来物质的入侵。一般情况下，宝宝的耳朵有自洁的功能。耳屎过多就会自动掉出来。
存在某些疾病，如扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻子堵塞等情况，都会导致宝宝呼吸不畅，从而不自觉的使用嘴巴呼吸，当宝宝没有出现感冒、流鼻涕的情况，却使用口呼吸时，可以试着给宝宝换一个较低的枕头。
孩子睡觉老打呼噜，首先考虑腺样体肥大。肥大的腺样体不仅可以阻塞后鼻道，还可分泌大量的分泌物。白天孩子可以通过张口呼吸进行自我代偿。晚上睡觉时，嘴会自然闭上，气流通过狭窄的鼻通道，就会发出鼾声。睡眠时，肥大的腺样体所分泌的液体会经后鼻道倒流进入并堆积于喉部，刺激咽喉，会造成清晨阵咳。一般是随着孩子的发育，慢慢痊愈，但是严重的需要及时手术治疗。
有张嘴呼吸的，而且危害很大，孩子睡觉张口呼吸对孩子的影响很大。严重影响孩子的生长发育，首先影响颌面部发育，影响颜值，导致错颌畸形，下颌后缩一些面部改变，上层短缩，包括脊柱弯曲等。
