右腿膝关节出现有骨刺的情况，这说明退行性关节炎。当然如果是退行性关节炎而言，疼痛期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，注意保暖，才能好转。
一般来说，膝盖和脚踝疼可能是以下原因引起的。
出现膝盖和脚踝的疼痛，可能是长时间站立活动、痛风性关节炎、局部过度摩擦、骨质增生、类风湿性关节炎等原因引起的。患者需要及时到医院进行检查，明确病因后根据实际情况在医生的指导下进行相应的治疗。以免因延误病情而对身体造成不良影响。
日常生活中，患者需要多休息，不要长期处于较为劳累的状态和不要进行较为剧烈的运动。
比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
冠心病不是特别严重可以去汗蒸。
冠心病不严重的可做汗蒸，但汗蒸时，切忌汗出过多，呼吸加快等这几种状况，因若出汗过多，血液粘滞，甚至轻微冠心病，易患心肌梗死，因此，汗蒸时必须注意，以免气温过高，以免增加心脏负担，汗出过多等这些状况。汗蒸时最好不要使用毛巾和其他的物品，这样会影响汗流到衣服上，使衣服变脏等情况。但是如果合并高血压，这类病人应谨慎前往，由于汗蒸房通过这一气温上升而使汗腺出汗增加，会给心脏增加负担，血液过快，还可引起血压升高等现况。
没有痊愈之前是禁止下地活动的，以抬高患肢制动休息为主，另外需要行x线检查明确是否合并脚踝部骨折，如果合并骨折，需要进行固定处理。如果不合并骨折，按照脚踝部的软组织损伤治疗即可，使用舒筋活血消肿止痛类的药物治疗。
如果没有受过外伤，现在膝关节疼痛考虑是关节炎而引起疼痛现象，建议到医院进行关节X光检查排除骨骼病变，抽血查血沉，风湿因子等来明确是否有风湿病，再进行抗炎止痛治疗处理，平时要注意休息。
