如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
怀孕以后是不会排卵的。育龄女性每个月只能排出一颗成熟的卵子，如果怀孕了，体内激素水平变化，就会抑制卵巢中的卵泡发育以及排卵。怀孕后孕激素占主体，抑制雌激素的分泌，不会有新的卵泡发育和排卵。
怀孕后能吃酱油，只是最好是使用酿造酱油，因为酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等经过原料预处理制取发酵、浸出、淋油及加热制作等工艺生产出来的，一般没有副作用，只是酱油中的盐分可能太高。所以孕妈妈不要多吃，一定要适可而止。
怀孕期间可以养鱼的，而且养鱼和花可以起到陶冶情操的作用，使孕妇保持好的心情，对肚子里的胎儿的正常生长发育有好处。但孕期不要养狗，猫等小宠物，身上会含有寄生虫或者病毒细菌。避免患病，影响胎儿发育。
怀孕是可以吃鸡肉的，因为鸡肉含有大量的蛋白质，同时脂肪少，适合补充营养，同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收，对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。
