主要是由于手腕扭伤引起的肿胀。肿胀主要是由损伤引起的皮下血肿引起的。可以在受伤后48小时内进行冷处理。冷敷可以帮助减少出血，防止肿胀继续增加。48小时后，可以热敷，同时用中药促进血液循环，祛瘀，促进肿胀的吸收和恢复。也可以去医院拍片看伤的具体情况，然后对症治疗。
需要注意有没有疼痛，这个部位长的疙瘩属于腱鞘囊肿，需要注意具体的部位和大小，按压有没有疼痛，如果是影响到了局部的活动或者很大的囊肿，一般需要手术切除，并没有保守治疗的方法。一定要注意休息，不要劳累，不要沾凉水，可以局部热敷，避免干活。
手腕骨折冰敷一次大概20分钟，最好连续三天冰敷，三天以后再用热敷的方式来缓解冰敷，可以有效缓解骨折后引起的疼痛和红肿现象，尽量做好骨折后的护理，工作骨折后冰敷可以起到止痛的作用，也有助于炎症的消退。
手腕处凸起一个疙瘩通常有如下情况：
1.可能是结节性痒疹，该症状主要是因为患有丘疹性荨麻疹、湿疹，或者是因为长期的搔抓导致局部的慢性炎症性皮肤病；慢性白血病、肾功能衰竭等慢性疾病也会导致此病。
2.有可能是孢子丝菌病。是因为申克孢子丝菌在腐烂的植物上，或者是泥土里的细菌。
建议患者根据不同的情况，对症进行治疗。
右手腕上鼓起了一个包可能是有腱鞘囊肿，和关节部位活动多有关系的，没有疼痛可以不用管，过一段时间有可能自行恢复。如果感到疼痛可以用口服消炎止痛药，热敷局部来缓解症状，平时注意尽量少用这个关节。必要时可以手术，抽液等治疗。
