心脏病人如何过好冬天

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心脏病人如何过好冬天
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吕舒灵 医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病,妇科
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你好,注意事项可包括:控制体重
研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,且吸烟还是造成心绞疼发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
有所改进生活环境
污染严重及噪音强度有些大的地方,可能诱发心脏病。因此有所改进居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持总是性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病病人来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力和免疫力,增强全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。
冬季来临后,心脏病人都要做一次全面的心脏检查,至少要做一次心电图检测,充分了解我的病情,并结合病情服用药物,做到心中有数。
对于心脏病人来说,情绪的不稳定是大忌。情绪波动起伏,心烦意乱等都极易引发心脏病,一定要设法调整心态,保持稳定平和的心情,就可以不可以避免出现意外。
寒冷时,人体血管收缩,血流不畅,导致心肌供血不足,是造成心脏病突发的主要因素,一定要保持头和脚的暖和,俗话说“头冷冷透心,脚暖暖一身。”
心脏病治疗是一个长时间的过程,坚持服药是非常必需的,尤其是在所服用的药物比有些有效的情况下,千万不要因为病情的好转或无症状出现就擅自停药,这样做是非常危险的。
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李永 河间市中医院儿科 二级甲等
擅长:手足口
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①晨练。睡眠时人体神经系统处于抑制状态,晨起突然大幅运动,神经兴奋性突然增高,清晨室内外温差较大,易诱发心脑血管疾病。冬季不宜晨练,应等太阳出来后再去锻炼为宜。②进补。广东素有冬至进补的习惯,但进补要根据个人体质。“冬季活动少,大量进补热性食物和滋补药酒,易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病。”

  虽然心脏只占人体的0.4%,但是对血液的要求非常大,占了人体全体的5%,居各器官之冠,对缺血非常敏感。从患者来看,冠心病发病有几大特点。①有年龄差别。动脉粥样硬化多发于40岁以上的中、老年人。致死性心肌梗塞病人中约80%是65岁以上老人。②有“性别偏好”。男性的冠心病患病率和死亡率都比女性高一倍,男性发病高峰在50岁左右,女性发病多在绝经期后,较男性迟约10年。③有“运动偏好”。久坐不运动的白领患冠心病风险比体力劳动者高一倍,而得了冠心病,中度体力劳动者比缺少体力劳动者的死亡率少27%。④有性格偏好。A型性格者患心绞痛或心肌梗塞的危险性是性格温和者的2倍。A型性格表现为好斗,竞争性强、暴躁,功利心或者说事业心比较强。
刘玉振 医师 新乡市电池厂职工医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,多喝水,避免辛辣和生冷,戒烟酒,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要长时间熬夜,放松精神,心态平和,就可以了
相关问答

患有心脏病必须要及时的检查什么类型的心脏疾病,需要通过化验检查,确定是不是需要口服药物,平时吃些镇痛的药物也是可以诱发心脏病的,所以平时要注意自己的用药,并且在肥厚型心肌病合并难治性心力衰竭的治疗中,中药特方肥厚化瘀汤具有较好的疗效。注意有没有新对市场有没有心衰心功能不全,不要盲目的口服药物,需要及时的进行冠状动脉造影,同时也需要进行心脏彩超,确定病因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对于心脏病患者来说,平时可以选择清淡、容易消化的食物,也可以选择低盐、高脂肪的食物。
心脏病患者食用过量的盐,会造成体内的水钠储积,增加心血管的患者负荷。可以多吃薏苡仁、黑芝麻等,要多摄入一些精瘦的肉类和适当的牛奶、苹果,香蕉,能减少患心脏疾病的不适。其中香蕉含有丰富的钾,可以改善人体的心血管和肌肉的机能。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

由于冬季天气寒冷,是心血管疾病的高发时期。需要禁止吃辛辣刺激的食物,喝咖啡因嗜睡能快速清醒会加速体内气血循环,导致心脏负荷增加和心脏病。应该避免寒冷的环境,尽量不要在天气寒冷时外出,不要兴奋,尽可能继续使用药物治疗,必要时去医院进行酒精消融治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心脏病人可以喝茶,但是不应该多喝。平时注意休息,不要过于劳累,不要熬夜,保证充足睡眠,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。平时也可以适当的加强锻炼身体,提高免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心脏病的人可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,为身体补充营养,注意不要吃太咸的食物,有心脏病的人和体内的高血压,高血糖高血脂都有一定的关系,所以平时应该吃一些清淡容易消化的食物,必要的时候也可以吃一些营养品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

急性心脏疾病主要是急性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死,如果是在家中,或是在医院以外的地方突发心脏病,并且有心绞痛的病史,可以当场口服硝酸甘油。如果是冠心病患者,携带了阿司匹林,可以吃一些阿司匹林,最好是嚼碎了吃,这样的话,药效会更好。另外,要让病人好好休息,不要到处乱跑,可以拨打120,也可以自己去医院,尽快进行检查和急救。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治