健康的减肥方法有控制饮食和加强运动两方面。控制饮食不是单纯的节食，单纯的节食，容易明显的饥饿感，导致减肥失败。控制饮食，应调整饮食结构为主。减少增肥食品同时，适量增加蔬菜的摄入，避免过度饥饿。每天坚持跑步或者游泳一小时以上。
剖腹产后十八天肚子痛要注意休息，要观察看看，如果是能够缓解就不用担心的，产后恶露表现应该是在三周左右干净的，超过了时间不干净是不正常的，需要检查，如果持续肚子痛，要观察看看是否有炎症引起的。
8斤的宝宝是否可以顺产，需要根据实际情况进行判断。
8斤孩子变成了巨大儿，若孕妇骨盆与宝宝相称，还有可能顺产，需要医生与产妇的通力合作，8斤胎儿在生产过程中，产程相对延长，在生产过程中，会增加产妇极大痛苦。因此，在产后应该加强护理，做好各项准备工作。注意休息、勿过分紧张，到正规的医院妇科进行产前检查，依据检查结果，听取医师建议，充足的睡眠，保持愉快的心情。
阶段的宝宝的平均身高应该在65厘米左右，体重应该在7.5公斤左右，大致在范围就可以。宝宝7个月应该给予增加辅食，避免孩子将来偏食，多给孩子做按摩，另外多给孩子做抚触，以及适当的晒太阳。
一般来说，因为口服的避孕药种类不一样，72个小时后还能不能有效，要看医生的用药。如果是在性生活后72个钟头以上，吃了米非司酮片，那么这个时候就能起到一定的避孕效果。但是，如果是毓婷和金毓婷，那就没有任何的效果了。如使用“妈富隆”、“优思明”等短期避孕药物，72个钟头以上仍无任何作用，而且极易出现“撤”血。
建议患者在医生的指导下合理的选择避孕药，以免出现不良症状。
一般来说，避孕药超过72小时吃还有用，只是效果较差。
在没有保护性措施的性生活后，建议72小时内服用紧急避孕药，但是避孕药超过72小时吃还有用，只是效果较差。而且不建议短时间内多次服用紧急避孕药，容易导致月经紊乱。此外，紧急避孕药的避孕效果也不是百分之百的，也有部分避孕失败的情况。
如果没有备孕计划，应做好避孕措施，以免出现以外情况。
