多吃水果、蔬菜、粗粮、粗纤维食物形成结石的原因有草酸积存过多，嘌呤代谢失常，脂肪摄取太多，糖分摄入增高，蛋白质过量，不良的生活方式，与生活环境、气候也有关系，饮水的水质不佳等。
尿结石是由于一些细小的石头沉积在泌尿系统而形成的。这些石头往往为钙盐结晶、磷酸盐结晶、碳酸盐混合物而成。大小在几毫米至几厘米之间，尿结石如果存在输尿管部位成为输尿管结石，输尿管结石有可能会影响小便排泄，从而出现肾积水。尿结石如果长在肾脏部位称为肾结石。平时喝水少，喜欢喝咖啡和茶叶水的人群，更加容易形成尿结石。
尿结石不是特别严重，但是如果结石没有及时处理，继续长大，有可能导致肾积水，也可能最终导致肾功能衰竭，也可能出现肾积脓，最后导致单侧肾或双侧肾的肾功能不全。
孕妇尿结石是腹部胀痛等症状。
女性患有尿结石症状一般都是腹部胀痛，排尿困难，有血尿等。但是最常见的症状是肾绞痛，可表现为突发的腰腹部剧烈的绞痛，通常是由于结石堵塞输尿管导致尿液排出受阻，肾脏被膜张力增高引发疼痛。建议去医院检查再做针对性治疗，平时注意不要吃性寒辛辣刺激的食物。多吃富含维生素矿物质的食物。
尿结石也是泌尿系统的常见病，多发病。男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率没有明显的差异，40到75%的肾结石患者有不同程度的腰痛，所以腰痛也是肾，尿结石的典型症状，表现为腰部酸胀不舒服，或者在身体活动增加时，有隐隐的痛或者出现钝痛，较小的结石发生绞痛，常遽然发生腰腹部刀割样的剧烈的疼痛。
