吃一些山楂、梅子、酸萝卜比较好，有开胃作用，吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。还应该吃奶，黄豆，猪肉，花生等这些食物含有丰富的蛋白质，在半月板损伤后可以促进修复。
半月板受伤一般不会自愈。半月板损伤应尽快到医院就诊，避免延误病情。如果发生半月板损伤，首先要做好MRI检查，确定半月板损伤的严重程度。如果只是有少量的边缘撕裂，也有可能会自行愈合。半月板受伤后，容易引起膝关节酸痛，关节交锁，要及时的进行治疗。为了保护关节软骨，防止关节软骨进一步磨损、退变，患者不要做剧烈的运动。
不能够做剧烈的运动的，可以慢慢做膝关节功能锻炼，3个月内避免剧烈活动，尤其是膝关节比较用力的活动。但是也要适当的运动，有利于伤的地方好的快些。半月板的损伤是需要注意进行对症的多休息的，及时的进行理疗及补钙的治疗就可以，注意行观察，并要进行专科的治疗，避免刺激。
半月板损伤关节腔内积液，说明半月板损伤外，半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性，除非韧带损伤比较严重，否则不需要手术，主要是静养为好。
节镜手术：把损坏的部分切除掉，把边缘重新修正成半月形状，关节镜可以看到关节内几乎所有的部位，而且图像经过放大，因而看的更准确，全面，切口很小，康复快，并发症少。物理疗法：采用热敷的方法使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收。
不同等级的医院报销比例不一样的，越基层医院报销的越多。上级的医院报销比例少一点，可能30%左右。具体事宜要到当地农合部门咨询。建议生活中注意调养，暂时减少患肢活动，避免剧烈运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物。
