植发后要注保养，不要做太过剧烈的运动，植发后，根据每个人的身体素质不同，有些发友可能会经历狂脱期，不用担心，不要失去信心，这是正常现象，因为新的毛囊已重新长出，5-6个月后稳定，并保持不在脱落。
这个是需要看植发数量来讲判断时间的，一般需要一个小时以上的。植发后72小时可以洗头，有条件的话，一般休息1-2天即可。其实，植发手术是不存在恢复时间的。后枕部毛囊结构是稳定不会脱落的。一般植发在术后一个月，会出现一段时间的脱落期，当毛囊适应了新的血液环境，新的毛发就会长出，一般五六个月的时候，毛发进入正常生理周期，术后一年就可以看见最终效果。
植发后应该注意植发区域的保护，尽量选择羊毛衫，避免套衫。避免在两周内用力摩擦植发区，以免植发区毛发损伤，影响植发效果。由于运动后局部血液循环会增加，这会增加出血的可能性，我们应该尽力避免身体接触运动。
要注意尽量要吃一些容易消化的食物，不要吃一些辛辣油腻刺激的食物，这样对于恢复来说是不太好的，一定要做到饮食的营养全面均衡，少吃一些发物和海鲜类的产品，种植头发之后还会有掉的现象。
植完头发后有很多事情要注意。首先，不应该在植头发后洗头。最少在一周内，还应该注意饮食。应该少吃辛辣刺激的食物，多吃容易消化的食物，多休息，不要做太剧烈的运动，不要总是弯腰保持冷静乐观的态度。
