膝盖怕冷比较常见的原因是体寒引起的，平时要注意保暖，可以在夏天做做汗蒸，有利于祛除寒气，平时不要吃一些寒凉的食物，喝点红糖生姜水，平时要饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物。
膝盖出现怕冷，怕风应该是气血不足，脾肾阳虚引起的一种症状。也是风湿性关节炎导致趾部的血液循环障碍引起的，加强营养，增强体质，注意膝关节的防寒，保暖积极的治疗，关节炎症，可以口服一些补气血的药物调。
早上起来感觉有四肢麻木，首先要注意生活规律，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜就可能会导致，要让身体多休息的，可以服用一些维生素b一来改善。如果说没有明显的改善，注意到医院去检查一下头颅CT。
导致这一现象的因素有很多种，其中最为普遍的考虑因素应是骨性关节炎（OA），它会导致患者在起床后出现膝盖酸痛等症状。
一般要求运动量减少，最大限度地降低对局部刺激，局部热敷或外用些活血化瘀中草药，熬煮后先熏后洗，口含非甾体消炎止痛药及营养软骨药等治疗方法，如布洛芬释放胶囊，盐酸氨基葡萄糖等，病情缓慢恢复。
一般情况下，早上起床感觉手脚肿胀可以由以下原因引起：
1.类风湿性关节炎，活动期会出现晨僵症状，手脚关节肿胀、活动障碍。
2.有可能是生理性的水肿，这种情况很多是遗传而引起，也有可能是不明原因导致。一般起床之后活动一下，让四肢的血液循环比较充足，局部的肿胀就会慢慢的消失。
3.患有过敏性疾病，接触过敏物质后手脚出现过敏反应，早上起床会感觉手脚肿胀和瘙痒。
手脚麻木疼痛是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足，而出现的发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常会出现的症状，比如怀孕不正确的睡姿，如厕蹲久了均可以发生。
