拉肚子通常是指腹泻，可以适当吃白粥、面条等食物。
腹泻时要注意饮食，可以喝加盐的白粥，少吃肉。尤其是因为胃部发炎而引起的腹泻，在饮食上要以清淡为主，多吃点加盐的白粥，在补充营养的同时，还能缓解胃部的负担。出现腹泻症状时，最好是吃一些易消化的食物，比如面条。面条有很高的营养价值，并且更易于消化和吸收，因此，在腹泻时，吃面条是不错的选择。不过平时要多吃一些不能太油腻的面条，否则会增加肠胃的负担。
腹泻会排出大量的水分，会造成身体缺水，所以这个时候要多喝水，这样才能保证身体的正常运转。
拉肚子吃清淡的食物好，有利于身体健康。
拉肚子主要是因为肠道的表层粘膜受损，导致体内的水分和盐含量增加，造成粪便的数量增多，主要是细菌感染导致的。拉肚子的时候可以多摄入一些粥、面条、水果等清淡的食物好，能够给身体提供充足的营养，补充血容量，改善微循环，从而加速身体的新陈代谢。
患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，保持身心愉悦，保持饮食及餐具的清洁。
拉肚子通常指腹泻，一般情况下，小儿腹泻可以吃清淡、易消化的食物，有助于不适症状尽快缓解。小儿腹泻可以吃的食物通常有菠菜、白菜、油菜等蔬菜，小米粥、面条等主食，苹果、猕猴桃等水果，在制作过程中保持清淡、易消化的原则，就可避免增加小儿的胃肠负担，又有利于小儿胃肠道更好的消化和吸收食物，也不会加重腹泻的情况。
胃胀拉肚子拉稀水样可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行处理。胃胀拉肚子拉稀水样可能是因为肠胃不好，或是食用了不洁的东西导致的。最好是到正规的医院做个大便常规检查，检查是否有细菌感染。出现细菌感染可以口服氟哌酸胶囊、黄藤素片、蒙脱石散等药物进行治疗。还可以服用一些健脾消食的药物，例如多潘立酮片，或者是健脾消食片。此外，平时要多喝温水，避免出现身体的脱水现象，避免吃一些辛辣、油腻、刺激的食品。
如果孩子上吐下泻的情况比较明显，或者是伴随有发烧，肚子疼痛等表现，现在多考虑属于急性肠胃炎的表现。给予暂禁食，营养支持，抗感染等对症治疗。脾胃功.能相对比较差，平时除了注意饮食方面，还可以考虑口服中药进行调理，提高自身的脾胃功能。提高肠道的抵抗能力，可以减少急性胃肠炎的发生。
如果出现了拉肚子是红色水样便，那么很有可能是由于胃肠道消化出血，或者是痔疮。再有就是急性胃肠炎导致的出血的症状。这个时候建议到医院做一个系统的检查，患者需要注意的是，明确病因后才能对症治疗，可以到医院的胃肠或者是肛肠科做检查。需要检查大便常规、血常规，确定是否有急性炎症的表现，同时配合服用口服补液盐预防脱水。
