变声期特指14岁—16岁的青少年，男生变声期在14-16岁，到18岁可完成；女生在13-15岁，最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
变声期特指14岁-16岁的青少年，男生变声期大约在14-16岁，到18岁可完成男生生长发育期间的变声时间在1-3年以上的，变声期可分为变声初期、变声期和变声后期，最早变声大约在9岁，最迟变声大约在15岁以后。变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋。
变声期一般来说到18岁时就可以完成结束了。变声期要注意保养嗓子，并且不要让嗓子太疲劳。饮食方面，不要吃煎炸，热气的东西，尽量不要喝低于6℃的冷饮，特别是在运动后，千万不要马上喝冷饮。
一般情况下，宝宝感冒咳嗽呼吸有声音可能是因为支气管炎症、粘膜肿胀、平滑肌痉挛、痰液增多等疾病。需多喝水、服用相关药物治疗等，必要时及时就诊，通过相关检查明确病因后对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，感冒咳嗽呼吸有声音的宝宝应该多喝水、家长要多给宝宝测量体温、保持室内空气清洁、注意保暖，不要吃太甜、太辣的食物。可以在医生指导下，口服阿奇霉素干混悬剂、蛇胆川贝液、橘红颗粒、阿奇霉素干混悬剂等药物。但如果用药三天没有明显的效果，可以到医院做血常规、支原体检查、痰液培养、胸部X光片等辅助检查。
有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音；中期嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗，虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声的成分逐渐增加；喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多都会导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。
针对流感引起的咳嗽，可以通过药物治疗、日常调理的方式，共同进行改善。
流感引起的咳嗽症状，是由于病毒感染引起的气道炎性反应所致，多表现为刺激性干咳，或有少量白色或黄色黏痰，有些患者夜间咳嗽更明显，易影响患者睡眠质量。
治疗上可选择止咳类药物，如连花清咳片帮助减轻咳嗽症状。连花清咳片可以止咳、化痰、清肺，在现代药理学角度还能阻断气道炎症，保护气道黏膜。并且该药具有明显抗病毒、抑菌及抗炎作用，能抑制流感病毒、冠状病毒等多种病原体，能够从多重角度改善流感引起的不适症状，有效缩短咳嗽、咳痰症状的持续时间，并加快恢复。
除服用药物外，在饮食上应以清淡为主，也可以吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、蜂蜜等，更有助于病情恢复。
