有人因为工作而不能好睡眠，却不知失眠会使人的免疫力下降，患癌...

癌症与机体长期饮食不良、炎症或病毒性转化为癌症，长期失眠不一定是癌症，不要担心太多。但长期失眠记忆力下降、阿尔茨海默病、头痛、头晕等现象，多运动，多吃蔬菜水果，减少脂肪酸摄入。有长期失眠的症状，一定要到正规医院的去检查一下，看看能不能治好失眠症，当然失眠和癌症没有什么直接的联系。

晚上失眠和有人想你关系不大。
别人的情绪影响不了自己的睡眠质量，只有自己的情绪变化才能影响自己的睡眠状态。晚上失眠多是因为脑子里的想法太多或者长期紧张、焦虑、不安等负面情绪造成的。这些不良的精神状态会在一定程度上降低睡眠质量。换句话说，只有太想一个人才会失眠，别人想你不会让你睡不着。除了精神心理因素外，周围环境的变化、身体状况不佳、睡前服用一些药物、不健康的生活方式等原因都可能导致失眠。偶尔失眠不需要太在意，只要找出原因，及时进行针对性的调整就可以了。但如果长期夜间失眠，就要引起重视，及时去医院检查，必要时看心理医生吃药，不要听信偏方。

可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。

在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。

失眠症是否能治愈要根据病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易，有恢复的可能。这属于继发性失眠，是因为前一段时间作息时间都混乱造成的。经过一段时间的调整是可以恢复的，可以每天提前10到20分钟上床睡觉，要让身体有一个逐渐适应的过程。

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。