可以结合每位病人的具体症状来进行适当的选择。针对一些老年病人可以选择一些扩胸运动，或者是呼吸疗法，睡眠疗法以及吹气球等，这些运动项目都可以提高肺活量。针对一些年轻强壮的人，可以选择一些比较有强度的运动项目，如登山、骑自行车、游泳、快跑或者是其它的一些运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。
颈椎病导致的头晕、恶心、上肢无力等症状，可以通过物理治疗。按摩颈部、太阳穴、热毛巾进行热敷，同时可以口服消炎止痛的药物，配合针灸、牵引、推拿等物理治疗。如果保守治疗无效，可以考虑住院手术，另外在日常生活中可以用头写米字，这对身体的康复也有一定的好处。注意在生病的这段时间里，不能频繁的低头玩手机，也不能看书，更不能伏案工作。
艾灸，泡脚，晨练，热食，按摩等这些都可以对提升阳气有很大帮助，无论什么办法，都必须要身体动起来，新陈代谢加速，阳气才会快速提升。要拥有一颗善良的心，不自私自利，因为拥有阳气是正能量的象征。
通常情况下，清宫不一定会特别痛，取决于手术的类型。具体分析如下：
清宫是刮取子宫内膜或子宫腔内容物的手术医治，是妇产科常做的微创手术，可以分为无痛清宫和普通清宫两种，如果是进行的普通清宫的话，会有一定的疼痛感。但是如果是进行的无痛清宫，那么患者不会感觉到特别痛，因为无痛清宫会打麻药，患者不会感觉疼痛。
胃特别痛可能是吃了辛辣、油腻、刺激性食物、寒凉、不干净的食物。如果排除这类因素，还要考虑是否有胃溃疡。还有一些患者突然出现腹痛、特别疼痛的情况，需要考虑是不是胃穿孔。胃特别疼，除了胃肠之外，可能是因为胰腺炎引起的腹痛。胰腺炎分为出血坏死型，可能会危及生命。综上所述，如果胃或腹部疼痛持续反复，建议及时去消化内科进行专业治疗，以免耽误病情。
口角下垂采用按摩的方法也能够调整口角下垂。首先将大拇指和食指的侧面紧贴皮肤，并且两手边需要缓慢地朝耳朵方向移动。这样做能够将面部所有的脂肪，从脸的外侧挤压出去。最后还应该经鼻梁两侧推至口角两侧。
