可以服用活血的药物进行缓解和治疗，最好配合针灸治疗，擤鼻涕时头晕很可能是因为擤鼻涕时太用力，导致气压从咽鼓管进入中耳鼓室，冲击内耳，导致眩晕。这种不严重，不用过于担心，只要稍微休息，就会缓解、好转，头晕的症状是暂时性的。
静坐可以使胃肠的活动增强，促进消化和吸收，让排气增多，使人体分泌更多的胆汁。可以提高机体的免疫能力，使白细胞的吞噬功能升高，使人的耗氧量减少，基础代谢降低。使心率减慢，对于高血压的病患具有很好的效果，对于脑血流量具有双向调节作用。
一般情况下，擤鼻涕出现是黄色，说明鼻腔内有炎症可能是鼻窦炎，也有可能是上呼吸道感染引起。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
治疗上应注意休息、保持良好的周围环境、多饮水和补充大量维生素C，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，增加营养的摄入，有利于促进患者身体恢复。
静坐可以治疗失眠。
睡眠障碍中常见的临床表现、睡眠困难、容易休克、易醒等患者自身心理负担或长期高负荷工作环境等外部因素导致的情况很多。因此，对这样的患者来说，冥想有助于他们放松和调整状态，从而提高睡眠质量。同时，从中医的角度来看，静坐有助于患者体内气血的循环，纠正心脏、肝脏等内脏器官的功能状态，最终使阴平壤致密，从而保证患者的睡眠质量。长期失眠的患者可能静坐效果不明显，可以咨询医生，制定适合自己的治疗方案。
问题分析：有点鼻血，有点鼻子痛，考虑可能鼻腔里面有点炎症的情况。
指导建议：这段时间少吃一些辛辣刺激性等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C等。可以用点红霉素软膏涂抹，口服鼻炎康片等。如果症状一直没有改善的话，可以去线下医院耳鼻咽喉科就诊。
问题分析：考虑与炎症刺激导致眼睑肿胀，需要在医生指导下使用地塞米松妥布霉素眼水，红霉素眼膏涂抹眼球治疗促进恢复。
指导建议：如果是鼻塞，需要在医生指导下使用布地奈德喷鼻减轻鼻腔黏膜充血水肿，促进鼻腔通畅，促进鼻泪管通畅，防止眼睑肿胀加重。
