我对陌生人有恐惧感,怎么办啊

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患者信息:女 20岁 重庆 沙坪坝区 病情描述(发病时间、主要症状等): 一直都有,断断续续的,曾经有一个阶段大概是小学六年级和初一在上海上学还挺放得开的,也交到很多朋友。但后来回老家很不能适应新环境就开始自我封闭,大概有六年了,很孤独,虽然也一直是有朋友,但我总打不开内心,还是常常觉得孤独,不快乐。。。现在好像越来越严重了,见到陌生人会很紧张,害怕,更不敢与人交往了。。。在街上走着也特别扭,很不自在,眼睛也不敢看陌生人,手都不知道怎么放,不知所措啊,很不爽的感觉。。本人女生一枚,从小被称作美女,可我还是没有自信,很自卑。现在刚上大学,又是一个陌生的环境,我们学校是个很好的二本学校,身边的女生大多很有自信,常常觉得自己也不差啊,为什么总是没有自信呢???非常非常的苦恼啊。。。我今年暑假为了能稍稍改变自己的这种状况鼓起勇气一个人去北京旅游,在旅途中也过得很不自在,总放不开,玩的也不开心,啊啊啊啊,,,我真的很厌烦这样的自己!!! 想得到怎样的帮助: 怎样能正常和陌生人交流??开朗的过生活,交到许多许多的朋友?、?、变得活泼、外向?我真的不想自己的人生这样懦弱猥琐的度过,我还有很多梦想等待实现,周游世界,拥有自己温馨的家(房子),自信!!自信!! 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 应该没有吧
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左路杰 河北省保定市第一人民医院内科 三级
擅长:内科、消化内科
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病情分析:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
指导意见:
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
徐鑫 医师 湘南学院
擅长:常见临床疾病
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病情分析:
意见建议:
这个是需要你平时多出去走走 看看世界就好了
相关问答

平时可以带孩子到游乐场或者是,小朋友比较多的地方,让孩子跟其他的小伙伴一起多接触,多玩耍,这是因为内向的性格导致的,可以慢慢培养外向性格,多接触也可以增强他的说话语言的组织能力,这个会从潜移默化中改变了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

去医院或者防疫部门进行获得性免疫缺陷综合征病毒检查,确定看看有没有感染,也可以进行一下艾滋病抗体的检测,如果是阴性就可以排除。平常的时候一定要注意休息,水分要补充充足,多吃青菜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

唾液中不含或含量极少的艾滋病病毒,一般不会通过唾液感染艾滋病病毒的。艾滋病病毒主要存在于人的血液、精液等体液中,所以传播途径只有性、血液和母婴传播三种途径。可以去医院进行伤口处理,担心被传染上艾滋病的话,应该化验一个传染病系列,过上一个月三个月各化验一次,基本上就可以排除。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

有可能是存在心脏疾病导致的,可能是过于担心自身的健康问题,造成焦虑不安、紧张的情况。会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发出现有胸闷、胸痛等痛苦的原因,导致病人紧张,不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果是因为酒吧喝醉了以后和不认识的人发生性生活,那么感染艾滋病或者其他性生活传染病的可能性比较大。如果是刚接触选择传播阻断的药物,如果接触时间比较久,21天以后检查抗体排除。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

早年生活环境中缺乏丰富和适当的刺激,没有教育社会行为。或长期处在单调环境中的儿童,会用反复动作来进行自刺激,对外界环境就不发生爱好,应该帮助自己的孩子鼓励孩子多让孩子与外界沟通联系,要有一个好的交往能力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。