可以把制首乌打成细粉，一起打成细粉，再买点空胶囊，装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且还能够延年益寿。虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用。
洋葱加盐是不可以治疗白头发的，洋葱和盐对于人体皮肤是有促进血液循环和皮肤分泌代谢的作用，而白发产生的原因可能是有多种的，程序过度，压力过大或遗传，还可能有其他疾病产生白头发。
桑叶是不能治疗白发的，桑叶主要功效是清凉散降，祛除体内的血热。治疗白发首先应该找到长白发的原因，有是有营养不良缺乏蛋白质，维生素以及某些微量元素就会导致长白发。
皂荚是纯天然原料，可用于医药、保健品、化妆品、洗涤用品等。皂荚洗发可以滋养头发，但皂荚对治疗白发没有效果。白发与过度的个人精神压力有关，所以平时保持愉快的心情，头发会逐渐变得乌黑发亮。此外，平时可以多吃黑芝麻和精米，这对白发人有很好的效果。你应该注意营养均衡，多吃富含微量元素和维生素的食物。
白发的病因可能是由于体内的酪氨酸酶缺乏所引起，也有可能是由于生活压力过大所导致。需要注意休息，均衡饮食，不要熬夜，目前只有通过生活方式改变来缓解症状，不能够治好的。
白头发，大多数是由于肾虚造成的，所以如果患有白头发，平常的时候，学习压力过大，以及比较劳累，都有可能会导致过早的出现白头发，应该吃补肾健身的食物，可以通过口服药物来补肾。在日常生活中，注意多吃富含，黑色素多的食物，像黑芝麻，黑豆，核桃等，这些都有利于乌发，或者还可以通过中药来调理。
