怀孕30周零3天有可能出现大量的羊水，因此不必太过着急。在日常生活中要注意多运动，尽量做到少吃多餐。一般情况下，羊水过多的情况会自己恢复。怀孕期间要去医院做好相关的产检，了解孩子的生长状况，从而确定预产期和生产方法。怀孕期间要多注意多休息，要有足够的睡眠，避免熬夜，但是要多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
可以检查染色体，血常规，精液常规，血型，激素六项甲状腺功能，血糖，封闭抗体等检查，查清原因以后再治疗。平时避免接触有毒有辐射的物品。在身体状态比较好的情况下怀孕，不容易出现意外。
羊水过多的检查方法如下：
女性在怀孕期间如果羊水过多可能是由于胎儿发育异常等情况引起。可以根据临床表现腹部B超，以及染色体的检查，甲胎蛋白等检查进行判断。如果出现异常，请及时去医院寻求专业医生的帮助，禁止盲目服用药物，防止自身与胎儿出现不适。此外，孕期需要定期去正规的三甲医院进行产检，观察胎儿的发育状况。
羊水过多对胎儿不利，可使胎儿胎位不正常，易发生脐带脱落，也易发生早产，可有胎膜早破，胎儿畸形和宫内缺氧等情况。
羊水过多是指羊水量超过两千毫升，与多胎妊娠、胎儿贫血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等因素有关。
孕妇需要积极的配合医生的检查和治疗。在日常的生活中要尽量减少饮水量，要注意休息、避免剧烈的运动、保持愉快的心情、饮食上需要清淡的营养、忌辛辣刺激的食物等。
羊水过多主要是由以下几方面引起的。
宝宝畸形，尤其神经管畸形，比如无脑儿，也有消化道畸形，无法按时吞咽羊水的。还有一种可能是由于胎儿发育异常，导致子宫收缩无力而造成羊水过少。这就要求在孕22-26周进行四维彩超检查来进行判断。因为这个时期胎儿正处于快速生长阶段，所以应该尽量早一点发现，及时治疗。还有妊娠期糖尿病，还会导致羊水过多，这可通过妊娠24-28周的糖耐量试验来确定。妊娠早期胎儿宫内窘迫和早产，都会出现大量羊水，如果孕妇没有及时治疗可能导致窒息死亡或者新生儿窒息。也有特发性羊水过多的，十分罕见。
喝水多通常不会导致羊水过多，但是可能会给身体造成不良影响。
怀孕期间，喝水多是可以的，但是过量饮水会对胎儿造成伤害。这跟人体的新陈代谢有关。如果羊水有增加，可以适量喝水。平时要多休息，尽量少运动，同时要少吃辛辣和刺激性的东西，以促进身体的新陈代谢。此外，要密切关注孩子的生长情况，以及羊水的数量。如果出现羊水太多，可能会导致胎儿出现问题。
