高血脂病人会出现头晕头痛、胸闷心悸、视物模糊、肢体麻木、脸黄疣、手部黑斑等症状,也有些病人无明显症状。如果有高血压、应及时前往医院检查,确认病情后再用药。平时注意多休息。
高血脂挂内科号就可以了。若血脂高,病人要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻的食物,如动物内脏、红烧肉等,少用各种食用油。平时增加一些锻炼有助于降低血脂。若血脂水平很高,需要服用药物治疗。
要想预防高血脂,最好是吃低脂食物,日常生活中要控制好食油的摄入量,一天不要超过20克。
同时要注意不要吃肥肉、油炸食品、高糖食物,要戒烟戒酒,适当的锻炼,一周至少要做5次以上的运动量,一次至少30分钟。锻炼应该与目标心率相适应,以220为单位减去年龄。
如果不能达到目标心率,可以达到亚极值,即220减去年龄的80%-90%。控制体重,保持在一个理想的水平。一般是指身高在105以下,上下10%之间都可以,如果的食物,尽量选择低热量的食物。
通常情况下,高血脂症患者在早期一般是没有明显症状的。随病情进展,才可能出现相应症状,具体包括:
1.头晕:长期脑动脉硬化及血液黏稠度增高,可能导致脑缺血、缺氧。
2.黄色瘤:脂质沉积在局部,皮肤或肌腱部位形成瘤样东西,呈黄色,多见于眼部周围。
眼底改变可为黄色。
3.早发角腊环:可见在眼内角膜周围见白色或灰白色环状。
高脂血症早期可以没有任何症状,也可以出现头晕,乏力,犯困等症状,可由于油脂性食物摄入过多,运动量少及机体脂质代谢异常等因素导致。如果伴有高血脂应该注意低脂饮食,多食用蔬菜水果,适当的增加体育锻炼,同时可口服调脂药物治疗,服药两个月后进行复查。