如果出现睡觉多梦的情况，考虑可能是平时休息不好，过度疲劳，或者精神压力过大导致的。要对生活习惯进行改变。不要给自己太大的压力，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以进行按摩，有助于进入深度睡眠。
因为是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，而导致的睡觉特别辛苦。
可能是长期过于疲劳，神经衰弱引起的，睡前30分钟—60分钟之间，不宜思考问题或看书等，可以适当的体力活动，避免紧张的脑力活动就可以改善。可以适当参加体育活动，睡前可以用热水泡脚并按摩脚底。
宝宝现在晚上睡觉不安稳，主要可能是环境太吵，被子盖的有点厚太热，或者是有点儿上火，大便干燥食积，缺钙营养不良，睡眠兴奋，喝水多等。可以补充钙剂和维生素D，母亲注意不要上火，不要兴奋，有一个安静的睡眠环境。
婴儿每天晚上准时哭闹，首先要考虑是不是夜间温度比较低，穿衣较少，身体感到不适而引起的哭闹。如果哭闹比较剧烈，还要考虑很可能是由于夜间温度低，宝宝着凉引起的肠绞痛。
尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些，培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境。
