头脑不清醒、反应迟钝通常吃药物喝清淡的食物好，具体分析如下：
如果是睡眠状态不佳或者睡眠不好导致的头脑不清醒、反应迟钝，可以可以通过改善睡眠和治疗失眠来改善；脑血管疾病、动脉硬化导致的头脑不清醒、反应迟钝，可以根据病因进行治疗，可以使用降脂药物、抗血小板聚集、营养脑细胞的药物来进行治疗，日常生活中要注意清淡的饮食，同时还要注意运动。
一般情况下，大脑反应迟钝的原因有很多。比如睡眠不足、脑动脉粥样硬化、脑血管疾病等导致脑部供血不足，引起脑部缺血、缺氧，还有甲状腺功能减退、心脏疾病等。如果大脑反应迟钝，患者首先要检查血压、血糖、血脂等，必要时要做影像学检查，找出病因，针对性的治疗。如果是睡眠不足引起的，首先要改善睡眠，养成良好的生活作息习惯，适当参加有氧运动。
头脑不清，反应迟钝，可以是很多疾病的导致。那么一定要积极的就诊医院，脑血管疾病，病人出现了脑埂塞或者是大面积脑梗死，脑出血等问题导致的意识不清，反应迟钝。另外还需要结合病人的病史，那么如果病人存在糖尿病，因为血糖过高引发的糖尿病酮症酸中毒，那么病人也会出现意识不清反应。另外低血糖的情况下，有的病人的表现不是心慌，出汗，手抖，而是反应迟钝。
认为颈椎病是神经压迫的原因。首先做宫颈CT检查，然后做脑部CT排除器质性病变。只有在发现疾病后，才能进行对症诊治。不要盲目和自私地使用药物，以免延误病情。首先要注意休息，维持充足的睡眠时间和质量。维持良好的工作和休息习性。其次适当参加体育锻炼，增强体质，缓解紧张。
眼睛发呆大脑反应迟钝可能是压力过大、大脑血液供应不足导致的。
1.压力过大：生活压力大、大脑过度疲劳、情绪不稳定、睡眠障碍等都会导致疾病。在日常的饮食中要注意保持好的生活方式和睡觉的方式，不要过度的工作，不要过度的工作。
2.大脑的血液供应不足；主要是因为血脂升高，血液粘稠度升高，血液循环变得缓慢，或是颈部受到了压力，从而影响到了脑部血液的供给。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，确定原因后再进行相应的处理。
一般来说，出现大脑不清醒的症状，有可能是由于睡眠休息不足，导致脑部乏氧而引起的，如果是中老年人出现这样的症状，要警惕是不是由于血压增高、脑梗死等原因导致的。患者应该及时的前往医院就诊，在医生的指导下查明病因，然后进行对症治疗。
此外，患者日常生活中应该避免久坐，尤其是看电视、上网等，以免导致症状加重。