通常情况下，骑车膝盖摔伤可以通过使用药物、手术治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果骑车膝盖摔伤有局部的擦皮伤，需要使用碘伏、过氧化氢溶液等进行消毒处理，然后使用云南白药气雾剂进行治疗。如果骑车膝盖摔伤，出现了开放性骨折，需要使用清创术、切开复位手术进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
一般膝盖摔伤之后，可以考虑注意减少过度的活动，如果说饮食的话，宜多食高蛋白质食物，如多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶，多吃些鱼、虾、牛肉、鸡蛋等，利于创面细胞增长，加速愈合。
一般来说，膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。
膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折，通常三四个月左右可以恢复；如果患者是韧带损伤，大约需要三个月左右才能基本恢复；如果是局部软组织损伤，患者2-3周左右可以恢复。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。
考虑还是韧带损伤的可能性大。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。继续休养一段时间，适量活动，睡觉时腿部抬高，也可以热敷烤电等理疗促进恢复。
膝盖摔伤了以后要看摔伤的严重程度，如果只是局部的软组织损伤可以通过口服一些活血化瘀的药物对症治疗就可以了，如果损伤程度比较严重，伤及了骨头和半月板韧带的话，需要做磁共振的检查，明确诊断。
膝盖摔伤后，可通过先冷敷后热敷、药物等方式消肿。
局部肿胀是由于伤口的内部有很多的毛细血管爆裂，并且局部的血会快速的渗出，从而形成淤血、肿胀，一般来说，在24个小时以内的病人可以用冷敷来促进血管的扩张，还可以缓解充血、肿胀，让血凝结，堵塞出血。膝关节损伤24个钟头以后，要想迅速的消肿，最好不要采用冷敷的方式，要通过对伤口进行热敷，有助于促进局部的血液流通，加速淤血的吸收和消退，并有助于损伤的组织快速的恢复。一般情况下，一次热敷需要30分钟，然后在休息的时间里再进行一些热敷。另外，可以通过热敷进行局部的治疗，以达到消肿的目的，但要尽量不要在创面上进行热敷和推拿。局部没有损伤，可以采用膏药进行外敷，可以起到舒筋活血、活血散瘀、消肿止痛的作用，还有一些常用的中药外敷膏药，主要是针对人体的关节软骨，韧带，肌腱等组织进行有效的营养恢复，效果显著。
