失眠多梦易醒但嗜睡，解决方法如下：
1、建议平常要合理安排休息时间，养成按时睡觉起床的好习惯。
2、睡前听悠扬的音乐放松，不要过度思考和睡前看刺激性恐怖电影等。
3、坚持运动，特别是饭后适量有氧运动，对晚上入睡和提高睡眠质量有很好的作用。
4、症状严重，经上述调整无法改善的，建议口服或中医针灸治疗，服用治疗失眠的药物。
乏力嗜睡，没精神其实是一个综合病症。有头晕、乏力、面色苍白的表现，考虑应该有贫血的可能。脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤及植物神经功能失调等，都会产生头晕的感觉。
头疼乏力嗜睡容易疲倦考虑与慢性贫血或者颈椎性疾病等有关。由于慢性失血或者红细胞生成障碍、以及红细胞破坏过快等原因，导致体内血红蛋白偏低，从而引发乏力、嗜睡、皮肤粘膜苍白等一系列临床症状，颈椎病是由于各种原因造成椎管狭窄或者血管神经受压导致脑部供血供氧不足引起的相关症状。
可能宝宝有癫痫病失神发作，也就是进行着一系列的比较正常的活动突然活动停止了。眼睛发呆，没有意识，持续几秒钟以后又完全恢复，对这个过程没有回忆，需要考虑失神发作的可能性。
引起嗜睡、乏力的原因很多，常见的原因有贫血、甲状腺功能低下、精神抑郁。贫血患者长期由于铁的摄入不足或者血液丢失过多引起，病人除了头晕、乏力之外，还可有面色苍白、食欲下降、消瘦等，查血常规可提示红细胞数和血红蛋白含量减低。
夜间睡眠差或睡眠时间过短或有睡眠呼吸暂停，睡觉打呼噜影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱，疲乏嗜睡，伴有头晕，可能是早期神经衰弱的一种表现。营养不足容易导致困乏爱睡，补充蛋白质，会使嗜睡好转。青少年或中青年肥胖，体重超重，也会使白天过度困倦。
