精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，多锻炼身体，保持愉悦的心情。
一般情况下，精子数量少可能会怀孕，具体内容如下：
如果精子的存活率在60%以上，就可以受孕，如果精子数量下降，活力下降，受孕的几率就会下降，但也不是完全不能怀孕。如果有这种情况，可以通过抽血化验性激素水平、精索静脉b超、支原体、衣原体等方面进行检查，确定导致精子数量下降的原因。可以有效地改善精子质量，增加受孕的几率。
精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
在日常生活中可以吃一些含锌硒类的食物，比如牡蛎，海产品，动物肝，紫菜等；也可以吃一些含锌硒类的营养食品，这些都是有助于提高精子数量的。同时也可以多补充一些维生素E，蛋白质或者补肾的食物，平时就要相对多吃一些蛋类，豆制品和新鲜蔬菜水果等食物。同时也要注意多参加体育活动，不要抽烟酗酒。
吃希爱力一般是不会影响精子数量的。希爱力是一种在临床上被广泛使用的一种药物，可以提高男人的勃起能力，其主要的作用是扩大阴茎的小动脉和血管窦，从而促进和保持阴茎的勃起，提高性功能，不会对睾丸的生精产生任何的影响。而根据现有的科研和患者的调查，所以希爱力并不会影响患者的生育能力，也不会影响到精子的活力。
