必须要锻炼好身体的体质，以及对缺氧的耐受能力，有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练，能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。随身携带一些氧气，出现反应的时候可以马上吸氧缓解症状。口服预防高原反应的药物。
怀孕不可以吃护肝片。
护肝片属于中成药物，具有养肝护肝的功效，一般适用于患有肝炎、酒精肝、脂肪肝的患者服用，此类药物是有副作用的，频繁服用的话会导致患者有食欲不振、恶心、呕吐等症状，影响患者的正常生活，对孕妇来说更不能服用。怀孕期间不可自行服用药物，避免影响胎儿的正常发育，如果患有疾病，需要及时前往医院进行检查，在医生指导下正确服用药物。
护肝片孕妇不可以吃：
护肝片为一种中成药物制剂，其主要成分为柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉以及绿豆等相关性中草药。对于护肝片来说，一般不建议患者在怀孕期进行服用，因为对于妊娠期妇女来说，尤其是在妊娠的前3月，是胎儿器官形成的时期，此期内建议患者不要轻易服用药物，尤其是部分西药以及中成药物之中，有可能含有会致使患儿发育异常的成分。
护肝片吃法是一片护肝片分成两份，早中晚各吃一份，早上的时候可以多吃一份，在空腹的状态下，更容易吸收一些营养物质，可以使药物的成分更快的进入身体之中，从而达到有效快速的治疗效果。脾虚胃寒的不要使用护肝片会影响肝脏的功能。
一般情况下，脂肪肝可以吃护肝片，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。具体内容如下：
脂肪肝是由于肝代谢紊乱导致的，导致肝组织的破坏，从而导致肝纤维化、肝硬化等；在治疗脂肪肝的时候，可以采用疏肝利胆、清热养肝、利湿解毒、健脾消食、去脂等多种作用，护肝片能降低转氨酶，修复损伤的肝细胞，所以，脂肪肝可以吃护肝片。
一般情况下，肝囊肿患者可以吃护肝片。
护肝片是一种由柴胡、五味子等成分制成的中成药，可以起到疏肝理气、保护肝脏、降低转氨酶的作用。不过，肝囊肿是一种良性的肝脏病变，如果囊肿比较小，不需要治疗，定期复查即可，如果囊肿很大而且有明显的压迫症状，可以进行囊肿开窗术、引流切除。因此，建议患者在医生的指导下服用护肝丸，否则会增加肝的负荷。