骑车摔倒后伤口愈合后长出凸出的

问题分析：您好，您说的是外伤导致的局部的皮肤呈淤黑色嗯，不知是一个月了还是一周？
指导建议：如果您受伤，目前一个月了，局部的皮肤呈暗黑色，这种情况一般是由于局部的血供不佳导致的。额，如果超过一个月了，应该详细检查下下肢血管。如果仅仅是一周时间，再到医院去用手按压一下局部是否有血肿？或者是检查一下彩超，就可以明确，如果是血肿的话，需要切开引流

可以选择乌鸡汤等食疗滋补，对改善产后气血虚和伤口修复慢等帮助是比较大的，可以推迟一段时间之后，选择到医院进行彩超复查看一下，在饮食方面还是多吃滋补类的食物，注意一下恶露等。

伤口愈合了还会痛，主要是由于切口处的皮肤及皮下组织愈合时间较短，常需要3-6个月的时间。在腹壁肌肉愈合的过程中会形成慢性瘢痕粘连，也会影响到皮下神经而引起慢性神经性疼痛。

维生素C对促进伤口的愈合有一定的作用，但是这个不能直接涂抹在伤口处去促进愈合，可以口服补充使得身体不缺乏这个元素，有助于伤口的及时愈合，还能提供机体的抵抗力。

肛裂需要多吃蛋白质，维生素丰富的食物，这样利于伤口的进口恢复。牛肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果都有利于伤口恢复。还有多吃一些容易消化的食物，比如喝粥，多吃谷类的食物，对伤口恢复都有好处。

不能食用酱油，伤口愈合期间不要食用蘑菇，香菇等菌类食物，不能食用海腥类类食物，像是黄鱼，带鱼，蚌肉，下螃蟹等食物，酱油会是伤口留下疤痕，菌类吃多了容易引发肝火，从而引起伤口的发炎。