腰椎间盘突出，如果腰部疼痛比较明显，可以使用卧床休息，腰背肌肉舒展锻炼，外用活血止痛的膏药，口服止痛药物对症治疗。如果下肢麻木放射症状比较明显，就需要检查磁共振，看看压迫程度，如果程度比较重就需要手术治疗。
腰椎间盘膨出是不需要手术治疗的，如果有腰痛，可以局部做些理疗。腰椎间盘突出在轻度的时候，称之为腰椎间盘膨出。一般腰椎间盘膨出不会明显的压迫神经和硬膜囊，所以不会引起明显的坐骨神经压迫症状。
腰椎间盘突出的治疗主要看症状和影像学检查的表现，髓核突出的程度来决定治疗方案，像您这个症状经过休息后是可以缓解的，是非手术治疗，经过慢慢休息，髓核脱水以后，这个神经就不受椎间盘突出的压迫，自然也就好了，如果没有缓解的话，看您症状再加上影像学检查，如果突出的比较严重的话，该考虑进行手术治疗，切开、将髓核摘除。
小孩出现腰椎间盘突出，通常情况下以保守治疗的方式为主。包括药物治疗以及物理治疗的手段。由于生活方式的变化，腰椎间盘突出呈现出一种年轻化的趋势，目前临床上发现的最年轻的腰椎间盘突出病人只有9岁，而最年轻的腰椎间盘突出病人只有13岁。儿童脊柱的发育不完全，具有良好的自愈能力，应采用保守疗法，如果出现局部畸形，或有严重的神经损害，应立即进行外科治疗。
腰椎间盘突出，首先要避免长期不间断的腰椎间应力活动，比如长时间打麻将、上网、看电视、久坐、劳动等。每一小时要起身活动一次，比如做广播体操，给自己五分钟的踢踢腿，活动腰。其次，要采用正确的坐立站姿势，让重物要尽量贴近人体的重力线，减轻腰椎间的应力。腰疼不明显时，要加强腰背肌锻炼，可以俯卧于床上做燕子飞动作或挺腹动作。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后从而产生腰部疼痛，在明确诊断的基础上，看是否需要手术诊治，如果不需要手术，可以通过中医针灸康复推拿理疗来诊治，也可以口服活血化瘀的中药来调理，日常生活中清淡饮食，避免过度劳累，注意休息。
