脚面长了个硬包像骨头可以通过物理疗法、手术等方式来治疗。
脚面长了个硬包像骨头可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿主要是因为创伤、筋腱的劳累导致的，一般都是在靠近关节的肌腱上，有一层包膜，里面有一层半透明的凝胶状的粘稠液体，很坚硬，不能移动，有压迫感。可以通过适当的休息来减轻脚的劳累和活动，也可以通过压力将硬包里的液体扩散出去，然后进行压力包扎，还可以通过外科手术来治疗。
足面上长了一个硬块，看起来就像是骨头，具体原因如下：
1、局部皮脂腺囊肿，皮脂腺代谢异常，局部堵塞，皮脂腺囊肿，长期摩擦会引起皮脂腺囊肿的反复刺激，从而形成质硬组织。局部有红肿、疼痛等症状，建议进行小范围的手术。
2、腱鞘囊肿，是因为肌腱反复摩擦，在腱鞘周围形成囊肿，常伴有局部疼痛，尤其是在活动足部时，疼痛会加剧，建议做手术切除。
3、皮下结节，一般没有明显的临床表现，主要是因为局部组织受到挤压刺激等。如果有局部的疼痛，需要做外科手术。
脚面骨折了多久能走路需要根据具体的病情进行判断。
对脚面骨折伤害相对较小的病人，通常骨折断端血运不受明显损害。在经过一段时间的康复锻炼后，骨折愈合速度会有所加快。因此，在此背景下，骨折的恢复比较迅速，通常在6周左右，骨折断端会比较平稳，便可拄拐渐渐地下地轻负重运动。但对骨折断端损伤较严重者。则要经过较长一段时间才能使骨折愈合，而且也不容易达到理想效果。通常骨折四周至血运均受到不同程度损害，并且这种骨折病人还需要行手术的治疗。因此在对其进行治疗之前应该先检查一下骨折断端是否有感染以及骨不连等并发症发生。
脚面上生长硬疙考虑是人类乳头瘤病毒感染局部脚面的皮肤，形成的跖疣。可以选择使用激光，冷冻等方式祛除，然后配合外用的重组人干扰素凝胶，防止复发。该种疾病复发几率比较强，传染性也比较强，一旦发现之后，需要及时治疗。平时的日常生活中不能用手指或者指甲反复的去抠挖硬疙瘩，防止出现硬疙瘩感染扩散。
可能与局部过敏有关，也可能与体内激素改变引起的局部瘙痒有关，平时应该忌用热水烫洗，局部可以外用药物进行治疗，必要时应该内服抗过敏药物，在使用内服药物时应该结合当地医生意见。
脚面跖骨骨折恢复到可以走路也得60-90天。脚背趾骨承重程度较大，适应性走路即可，在恢复阶段不要长时间走路。当脚部血压因体位变化下降后组织内多余体液会重吸收入血液，水肿会消失，这是正常现象。
