对于月经正常的妇女，排卵期在两次月经的中间，那么28天就在第14天，或者是后面月经的14天之前，我们是称为一个排卵期，那么推测排卵期可以推过宫颈的黏液拉丝度，宫颈黏液的分泌量增加，比较稀薄，此时黏液变化的时候，就是一个排卵期，我们还可以通过基础体温测定，最确切的方法就是通过B超来检测排卵，B超检测排卵一定要等到成熟的卵泡排出才算是排卵。
一般情况下，不准备要孩子的育龄期女性，可以适当采取避孕措施避孕，如在同房时使用避孕套、在宫内放置节育环等。
如果育龄期女性短期之内不想要孩子，可以在同房时使用避孕套、同房后口服避孕药来避孕、安全期内同房等方式避孕。如果育龄期不打算要孩子，可以在宫内放置节育环，或者进行输卵管结扎，男性可以考虑做输精管结扎，可以起到避孕的作用。
排卵期其实就是卵泡发育成熟的过程。当卵泡在卵巢内发育成熟之后，就会接近卵巢的表面，在卵巢表面最薄的部位发生破裂，最后就通过这个破口从卵细胞里面排出来，就称为排卵。而发生排卵的阶段的这几天，就是排卵期。
白带多的那几天很可能是排卵期，因为在排卵期的时候阴道分泌物会增多，而且像蛋清一样透明，并且拉丝度很好，基本上这个时间是在月经的中期。另外，在月经前白带也会增多，但是这种白带是稍黏稠，而且是乳白色的，跟排卵期的白带是完全不一样的。
如果在排卵期的时候感冒了，不要受孕，因为机体的抵抗力在下降，如果感冒严重就需要用一些药物来进行治疗。药物对于优生优育有可能会造成一定的影响，所以不建议在这种身体状态下怀孕。
排卵时会出现小腹坠胀，腰骶酸痛，容易出现疲劳感的症状，而且白带量会增加呈拉丝状改变，食欲下降，部分女性会表现出精力旺盛，性欲增强，排卵期抵抗力也会相对的下降，所以要注意在饮食上多吃一些优质蛋白食物，提高免疫力。排卵期按时间算的情况下通常是在下次月经前14天左右。
